DKN RB-2 Bedienungsanleitung Seite 71

Treino em modo TARGET HR
(Program 9)
•
Seleccione PROGRAM 9, para
▲/▼/ENTER.
•
Programar o tempo de treino, distância, o
consumo de calorias e a frequência
cardíaca para ▲/▼/ENTER.
•
Comece a treinar para 'ST/STOP'
•
A tensão de carga será controlada pela
actual valor. A dificuldade da tensão será
automaticamente ajustada de acordo com
a sua actual valor en frequência cardíaca.
Se a sua valor cair sob o pulso alvo, a
dificuldade da tensão será ajustada um
nível para cima cada 30 segundos, até ao
nível máximo 28. Assim que el valor alvo
for atingido, a dificuldade da tensão será
imediatamente ajustada um nível para
baixo. Em caso de uma valor em cima do
valor programado, o nível será
imediatamente ajustado um nível para
baixo e continuará a ser ajustado para
baixo até que a sua valor tenha atingido o
frequência cardíaca alvo.
Treino em modo % HR
(Program 10-12)
•
Seleccione PROGRAM 10-12, para
▲/▼/ENTER.
•
Programar o tempo de treino, distância e o
consumo de calorias para ▲/▼/ENTER.
•
Comece a treinar para 'ST/STOP'
•
A tensão de carga será controlada pela a
idade.
•
A dificuldade da tensão será
automaticamente ajustada de acordo com
a sua actual valor en frequência cardíaca.
Se a sua valor cair sob o pulso alvo, a
dificuldade da tensão será ajustada um
nível para cima cada 30 segundos, até ao
nível máximo 28. Assim que el valor alvo
for atingido, a dificuldade da tensão será
imediatamente ajustada um nível para
baixo. Em caso de uma valor em cima do
valor programado, o nível será
imediatamente ajustado um nível para
baixo e continuará a ser ajustado para
baixo até que a sua valor tenha atingido o
frequência cardíaca alvo.
•
Pressionando ST/STOP para sair.
Treino em modo USER
(Program 13-16)
•
Seleccione USER 1 a 4, para
▲/▼/ENTER.
•
Programar os dados pessoais
configuração do utilizador para
▲/▼/ENTER.
•
Programar o tempo de treino, distância e o
consumo de calorias para ▲/▼/ENTER.
•
Use os botões ▲/▼/ENTER para
configurar o seu próprio perfil (este
ergómetro oferece 28 níveis de carga e 10
segmentos de carga).
•
Em cada segmento confirme os seus
valores de carga programados
pressionando ENTER.
•
Comece a treinar pressionando o botão
ST/STOP.
•
Pressionando ST/STOP para sair.
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