Seite 3
If you wish to make a claim under the guarantee, DKN shall be entitled to repair or replace the defective unit or part at its discretion. The owner of the unit must pay for the transport costs and any dealer's workshop costs.
Seite 4
(à la discrétion de DKN France) sans aucun frais de pièces ou main d’œuvre. Si le produit ou composant doit etre envoyé à DKN France pour une intervention sous garantie, le consommateur doit payer les frais de port initiaux. Seuls les défauts notifiés à un revendeur ou au centre technique agréé...
Seite 5
Qualora si intenda far eseguire un intervento in garanzia, DKN y avrà il diritto di riparare o sostituire l’unità o il componente difettoso a propria discrezione. Il proprietario dell’unità dovrà farsi carico dei costi di trasporto, nonché di eventuali costi di manodopera del rivenditore.
Seite 6
Instrucciones de seguridad Antes de empezar el entrenamiento en su aparato, por favor lea las instrucciones atentamente. Por favor, guardelas para información en caso de reparación o entrega de piezas componentes. Este aparato se ha fabricado para soportar un peso de 140 kg. Siga los pasos de las instrucciones de montaje atentamente.
Seite 7
Before you start training on your DKN exerciser, please read the instructions carefully. Be sure to keep the instructions for information, in case of repair and for spare part delivery. This exerciser has been tested up to a max. body weight of 140 kg/310 lbs.
Seite 8
Conseils de Sécurité Veuillez lire attentivement cette notice de conseils avant de débuter votre premier entraînement sur l’appareil. Conservez précieusement cette notice pour information, pour les travaux d’entretien ainsi que pour l’éventuelle commande de pièces de rechange. Suivre exactement la notice de montage de l’appareil. N’utilisez à cet effet que les pièces originales. Avant de procéder au montage, veuillez vérifier le contenu du carton.
Seite 9
Veiligheids richtlijnen Lees aandachtig de handleiding alvorens u begint met de montage en het gebruik van dit toestel. Bewaar deze handleiding mocht U ooit informatie nodig hebben mbt tot onderhoud of reserve onderdelen. Gebruik enkel de originele onderdelen. Verifïeer aan de hand van de onderdelenlijst of er geen onderdelen ontbreken of beschadigd zijn vooraleer de montage aan te vatten. Gebruik het juiste gereedschap, en vraag eventueel of iemand U kan helpen bij de montage.
Seite 10
Norme di sicurezza Prima di iniziare a usare vostro apparechio, leggere attentamente le istruzioni. Conservare le istruzioni per futura consultazione, in caso di interventi di riparazione e per richiedere i pezzi di ricambio. Il presente apparecchio è stato concepito può sostenere un peso corporeo massimo di 140 kg. Seguite attentamente le istruzioni di ciascuna fase del montaggio.
Seite 11
Instruções de Segurança Este aparelho foi fabricado e testado para um peso de 140 kg. Siga atentamente as etapas das instruções de montagem. Utilize apenas peças originais. Antes da montagem, controle se tem o conjunto completo, utilizando a lista incluída. Para a montagem, utilize apenas materiais adequados e peça ajuda quando necessário Coloque o aparelho numa superfície regular e anti-derrapante.
Seite 12
Οδηγίες ασφάλειας Προτού να αρχίσετε την άσκηση σας, παρακαλώ διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά. Να κρατήσετε τις οδηγίες για τις πληροφορίες, σε περίπτωση επισκευής και για την παράδοση ανταλλακτικών. Αυτή η συσκευή προορίζεται για οικιακή χρήση και είναι δοκιµασµένη για µέγιστο βάρος χρήστη 140 kg. Ακολουθήστε...
Sicherheitsanweisungen Bevor Sie mit dem Training beginnen, lesen Sie bitte sorgfältig diese Anweisungen. Bewahren Sie die Anweisungen für den Fall einer Reparatur oder einer Ersatzteillieferung zu Ihrer Information auf. Trainer ist für ein Körpergewicht von bis zu 140 kg ausgelegt. Folgen Sie den Schritten der Aufbauanleitung aufs genaueste.
Seite 14
Assembly R400 I-1 Allen Bolt M8x16mm I-2 Curved washer for ? 8*? 19*2T bolt(8) I - 3 S c r e w M 5 * 1 2 ( 8 ) S c r e w d r i v e r ( 1 ) ( P e d a l W r e n c h ) A l l e n K e y ( 1 ) I - 4 S c r e w M 5 * 1 0 ( 4 )
Seite 15
D - 1 6 D - 1 5 D - 1 3 D - 1 4 K - 1 I - 2 I - 1 I - 4 N - 6 D - 1 3 D - 1 4 I - 3 J - 3 J - 5 I - 2...
Seite 22
D - 1 6 D - 1 5 D - 1 3 D - 1 3 D - 1 4 D - 1 4...
Seite 24
Si tiene la pantalla y reiniciar el alguna duda póngase en contacto con el ordenador, apriete este boton distribuidor de DKN, o viste nuestro durante 3 segundos. website www.dkniberica.es, o pida mas informacion: info@dkniberica.es...
Seite 25
no tiene la intencion de indicar el nivel Entrenamiento en MODO HRC. Entrenamiento en MODE RACE maximo de pulsaciones, simplemente (CONTROL PULSACIONES) (CARRERA) apriete enter, el monitor mostrara el valor actual de sus pulsaciones. Seleccione HRC e inroduzca su edad, la Selecciona race y confirme con enter.
Seite 26
Con la variada valores personales de entrenamiento. Cuando aumentando el periodo de entrenamiento. oferta de artículos de fitness de DKN siempre empieza con el entrenamiento, tiene que encontrará el producto que mejor se adapte a cuidar que vuestro latido de corazón sera 70% su nivel de forma.
Seite 27
ejercicio principal así como de su estado de “Lo mas dificil de un entrenamiento es de forma. comenzar a entrenar” En un nivel de entrenamiento mejorado, Usted Le deseamos mucho gusto y exito con puede aumentar el latido de corazón hasta vuestro entrenador.
Seite 28
LCD is still active, press integrated wireless heart rate registration. recovery button. For any questions please do contact your The computer will run a time DKN dealer, or visit our website down for 60 seconds, after www.DKN- .com, or ask for more Technology which your recovery rate will information: info@ds-design.be...
Seite 29
If the current heart rate is still overspec at Training in USER MODE • L1, the computer wil shut down automatically after 30 seconds. Select User to set up your own profile. Training in RACE MODE Set loadsettings for each segment via •...
program, suitable for everyone, would be Are you older than 35 years Training Instructions • wishful. Have you not been exercising for a long • time If you have not been physically active The incredible complexity and the different Do you have overweight for a long period of time and also to •...
Seite 31
Regularly check your progress, so you can We work in the same way for the body. Let us Body Mass Index (BMI) adapt your training program if necessary. The assume you have taken an endurance test and The BMI refers to the connection between following survey shows the interaction between the result of this test is 20% under the average weight and body shapes, which allows us to...
Seite 32
Figure The atlete / mesomorphe type Talents are often seen as interesting and Features: BMI Table attractive in daily life. This is also the case for our figure. If it doesn’t measure up to certain Strong and muscular • Standard according BMK index related to age. criteria, we find a way to change this.
Seite 33
The most know endurance test which is used More equal distribution of the weight in • Harvard-Step-Test in sports is the “Cooper test”. In this test you comparison to the other 2 types have to run as hard as you can for 12 minutes Average figure Height in cm Height of the step...
Seite 34
If you start training, you will feel “tired” after Endurance Endurance index every effort. However the longer you train, the A run of 400 meter requires endurance and more easy it will become for your body to power. The endurance training will include a Less than 35 Over 35 recuperate and after a while you want feel...
Seite 35
A continuous training is characterized by a Training period: endurance Training evaluation training over a longer period, without interruption of the effort. The most sporty Competition sports is one of the basics to set The preset program is only effective if you amateurs automatically go for this kind of up a training schedule in function of regularly control yourself.
Seite 36
For this achievement you should motivate Summary yourself to exercise regularly. Choose fixed hours for your work out and do not start Make sure that a fitness training doesn’t training too aggressively. cause problems for your health. An old saying amongst sportsmen says: Evaluate your level of power, endurance, flexibility, speed and coordination before “The most difficult thing about training is to...
Seite 37
20073), pour enregistrer votre Passez en mode initial (de veille), les touches toutes les données. fréquence cardiaque sans fil. Contactez STOP/MANUAL/PROGRAM/H.R.C./RACE/ votre revendeur DKN ou visitez nos USER(arrêt/manuel/programme/hrc/course/ UP/DOWN Pour se déplacer dans la sites www.DKN-france.fr, ou posez- utilsateur) scintilleront pour être sélectionnées, sélection disponible.
Seite 38
up ou down pour régler la résistance de Entraînement en MODE MANUEL Entraînement en MODE PROGRAMME chaque profil de programme qui clignote, comme vous le souhaitez (tous les profils Sélectionnez MANUAL avec les touches L’utilisateur peut sélectionner un profil de clignotent automatiquement dans l’ordre).
Seite 39
s’arrête et affiche votre rythme cardiaque Pour la difficulté L1 ~ L5, le chiffre du Entraînement en MODE HRC actuel. temps/500 m est le suivant: (contrôle du rythme cardiaque) Remarque : l’ordinateur suit votre rythme • L1 = 8:00 ; L2 = 7:30 ; L3 = 7:00 Vous pouvez régler le pourcentage cible de cardiaque et règle automatiquement la L4 = 6:30 ;...
Seite 40
cardio-vasculaire. Cette envie d'un « activité sportive et qui souhaite améliorer ses Entraînement programmé programme spécial » optimal, valable pour performances. tous et ayant fait ses preuves, est légitime. Dans le cas où vous n'auriez pas Mais l'inimaginable complexité et la diversité Contrôle de la condition physique pratiqué...
entraînement programmé, faites un bilan de performance actuel au niveau que vous voulez Données relatives à la santé: tension • vos capacités initiales — ou un diagnostic — atteindre. Dans la pratique, il faudra vérifier artérielle, médicament atteintes qui vous permettra de définir les objectifs. Dès constamment si les performances évoluent orthopédiques, pathologies du lors seulement, vous établirez le programme...
Seite 42
repères et de normes. Si celles-ci tiennent lieu compétente. Depuis peu, nous disposons d'un ensuite votre tour de hanches à l'endroit le de bases sur lesquelles on s'appuiera pour autre procédé de mesure qui repose sur l'AIB. plus large. Divisez le tour de taille par le tour modifier son comportement physique et de hanches.
Seite 43
Les modes et les engouements pour une peuvent s'alimMODE à leur guise puisqu'ils tendance aux rondeurs et à retenir la graisse. • apparence physique changent en fonction des grossissent rarement. les épaules sont aussi larges, voire plus • époques. Mais les morphotypes énumérés ci- larges que le bassin (le plus souvent dessous existent rarement à...
Seite 44
sonnes ayant déjà un bon niveau. En cas Test d’Endurance Harvard-Step-Test d'impression de malaise (douleur, vertiges, nausées, etc.), tout test d'endurance doit être Taille en cm Hauteur de la marche Sachez que dans les circonstances suivantes, immédiatement interrompu. vous ne devrez effectuer aucun test <152 cm 30 cm d'endurance, sauf s'il a lieu sous contrôle...
Seite 45
a atteint les valeurs indiquées dans l'exemple permettant de définir cette période avec pré- Périodes d'entraînement à la précédent possède des capacités cision, on comble cette lacune en planifiant musculation satisfaisantes s'il a moins de 35 ans, et de l'entraînement. Or, la tâche est rendue d'autant bonnes capacités s'il a plus de 35 ans.
Seite 46
ou le répéter, avant qu'il ne refuse de on la mesure après l'effort. Avant de faire des continuer. recommandations concrètes concernant En ce qui concerne le travail par intervalles, on l'entraînement cardio, il est important de programme une série de phases de travail et Hypertrophie connaître la fréquence cardiaque maximale.
Seite 47
vous éviterez les phases de stagnation et vous vous pensez atteindre les objectifs principaux; Contrôle de l'entraînement progresserez constamment. Les ajustements dans le cas contraire: les plus fréquents portent sur les points L'entraînement programmé ne saurait être suivants : intensité de l'entraînement, - réagissez lors du mésocycle suivant, efficace sans contrôle, bien que le terme de succession des exercices, répétitions des tests...
Seite 48
F6. geïntegreerde draadloze F1 duidt op een snelle hartslagregistratie. Mocht U nog verdere recuperatie; F6 op een trage vragen hebben, contacteer dan uw DKN recuperatie. verdeler, of bezoek onze website (Druk opnieuw op de recovery www.DKN- .be, of voor verdere...
Seite 49
Training in functie PROGRAM Training in functie HRC. Training in de functie RACE (oefenen met voorprogrammatie) (oefenen via hartslag) U kunt een wedstrijd roeien tegen de computer Hartslag preselectie. Selecteer Progam. (Pc versus User). Selecteer HRC, en programmeer uw Kies een programma P01 tot P12 via Gebruik up/down/enter om het regime in te •...
Seite 50
aangewezen zijn. Maar de ongeloofelijke Heeft u sinds geruime tijd geen sport meer Training Instructies • complexiditeit en de verschillende beoefent. aanpassingsprocessen die ons lichaam Heeft u overgewicht. Raadpleeg uw huisarts alvorens u start • ondergaat bij een training laten ons niet toe Moet u regelmatig medicijnen nemen.
Seite 51
Controleer regelmatig uw voortuitgang, zodat u bepaald moment, de resultaten die u zal eventueel tijdig uw trainingsprogramma kan bereiken (na een zelfde test één week later) Deze formule opgesteld door “Broca” welke aanpassen. Het volgende schema toont u de zullen reeds beter zijn dan de eerste,omdat u het ideaal gewicht nastreeft, heeft een interactie tussen de 4 elementen die van na een analyse van de eerste test uw zwakke...
Seite 52
Vetpercentage dan 0.9 (bij mannen) en lager dan 0.8 (bij Leptosome/ectomorphe type Lichaamsvet uitgedrukt in een percentage zegt vrouwen) heeft u geen hoger risico dan Kenmerken: meer dan cijfers over de verhouding normaal op hart –en vaatziekten. gewicht/taille. Om het vetpercentage te groot en mager •...
Seite 53
Kracht, uithouding en mobiliteit zijn de grote vergeleken met de cijfers in de Cooper tabel. bij inactiviteit of overvoeding, blijft het vet • troeven van de endomorph. Enkel zijn gewicht, Deze tabel geeft informatie over uw prestaties. hangen aan het middenlichaam vaak te hoog, kan een belemmering vormen in Het voordeel van deze test is dat u hem sommige omstandigheden.
Seite 54
jonger dan 35 jaar en goed voor iemand ouder parameters is het eenvoudiger vast te stellen Harvard-Step-Test dan 35 jaar. of uw lichaam voldoende recupereert. Als u start met het oefenprogramma zal u zich na Taille in cm Stap hoogte elke inspanning “moe”...
Seite 55
Hieronder een woordje uitleg over de worden daarom niet aanbevolen aan de Trainingsperiode : uithouding belangrijkste karakteristieken van elk domein : sportieve amateur. Een continue training wordt gekenmerkt door Competitiesport ligt mee aan de basis voor het Uithouding een training over een langere periode, zonder opstellen van een training in functie van Een loop van 400 meter vereist uithouding en onderbreking van de inspanning.
Seite 56
We wensen u veel plezier en succes met uw allemaal, is het nodig uw trainingsprogramma Dkn toestel. aan te passen voor de volgende mesocyclus. Als u aan uithoudingstraining doet, wissel dan af tussen korte trainingsperiodes, gemiddelde Deze gegevens zijn louter indicatief en en lange.
Seite 57
20073), para um registo da frequência DOWN Para seleccionar a função cardíaca integrado e sem fios. Contacte para baixo. com o seu distribuidor DKN ou visite a nossa página web www.dkn-lifestyle.com Descrição das funções ou peça mais informações: info@ds- design.be.
Seite 58
pressionando enter. Se não quiser Treino no MODO USER Treino no MODO RACE programar a frequência cardíaca, basta pressionar enter, o ecrã mostrará a actual Seleccione user, use os botões up e down Seleccione Race, use up e down para •...
Seite 59
Durante as primeras semanas , aconselha-se mover-se do sítio ou utilizando uma corda, a começar com um batimento cardíaco de uma bicicleta estática ou uma elíptica DKN Durante o treino, o seu batimento cardíaco 117, e aumentar até 143. . Procure incluir alguns movimentos...
Seite 60
Treino diário : 10 minutos por sessão 2-3x por semana 30 min por sessão 1-2x por semana 60 min por sessão Arrefecimento Para iniciar o arrefecimento dos músculos, aconselhamo-lo a reduzir la intensidade dos exercícios durante 5 ou 10 minutos. Os alongamentos podem ajudar a evitar a dor dos músculos.
Seite 61
(ref 20073), per salvare la propria frequenza cardiaca senza filo. Per Descrizione delle funzioni qualsiasi chiarimento, rivolgersi al proprio rivenditore DKN o visitare il nostro sito Internet www.dknitalia.it. Time: Eventualmente richiedere ulteriori Con il tasto enter, selezionare la funzione time informazioni scrivendo all’indirizzo:...
Seite 62
Allenamento in MODO PROGRAMMA Allenamento in modo HRC. Allenamento in modo RACE. Selezionare program con i tasti up e Se si utilizza il tasto HRC dopo convalida Selezionare Race con i tasti up e down in • • • down“ per visualizzare i profili degli con il tasto enter, selezionare prima l’età...
Seite 63
cardio-vascolare. Avere un programma Istruzioni di allenamento Valutazione della vostra condizione d’allenamento speciale adatto per tutti, fisica sarebbe l’ideale. Per evitare rischi alla salute e se non si Per ciascun livello del vostro programma di è fisicamente attivi da un lungo L'incredibile complessità...
4. Evoluzione perché è molto importante quando si Caratteristiche fisiche esegueno gli esercizi. Peso 1. Diagnoqtique 2. Détermination des La “goffagine” di solito si traduce in una entretien objectifs et Essere soddisfatti del proprio corpo, di solito préliminaire des pronostics et évaluation Fixer le but à...
Seite 65
Donne Uomini Rapporto vita – fianchi è più ragionevole prendere in considerazione -------------------------------------------------------------- Nel grafico sopra riportato è stata stabilita una la nostra figura. Dobbiamo essere tutti dei ------ maggiore percentuale di grassi rispetto al "topmodels"? Il nostro aspetto fisico dipende <...
Seite 66
La figura del tipo atletico e del tipo Pressione sanguigna ed impulso deboli a Prova di resistenza • mesomorphe attivo si avvicina molto al riposo nei tipi attivi del mesomorphe modello ideale degli anni 80 e 90. Pertanto, Pressione sanguigna ed impulso Una prova di resistenza non può...
Seite 67
frequenzimetro, un cronometro, un gradino o Sulla base del grafico qui sotto, potrete esercizio, per quanto tempo ci siamo allenati una panca. L’altezza della panca o delle scale adattare il vostro allenamento ed impiegare ecc ... dipende dalla vostra altezza. meglio le vostre forze, secondo il risultato di questa prova.
Seite 68
Periodo di Allenamento Muscolare Incremento della massa muscolare Partendo da questa formula, la nostra Lo sviluppo delle cellule dei nostri muscoli è frequenza cardiaca ottimale in funzione favorito da uno stimolante esteso. L'uso dei dell'età, sarà fra 70 e 85% della nostra Per evitare il sovraccarico fisico da fosfati energici delle cellule del muscolo è...
Seite 69
programma di allenamento per il ciclo meso seguente. Nel corso del meso-ciclo dovete aumentare l’intensità del vostro allenamento sia per la resistenza sia per l’aumento della muscolatura. Diario d’Allenamento All’inizio di ogni nuovo ciclo limitate l’intensità di allenamento. Tenere un diario di allenamento può aiutarvi ad individuare le cause per cui non avete raggiunto i vostri obiettivi.
Seite 70
Un vecchio detto degli sportivi dice: “La cosa più difficile di un allenamento è di iniziarlo.„ Vi auguriamo di trarre tanto divertimento e successo dal vostro attrezzo ginnico. Tutti i dati visualizzati sono consigli approssimativi e non possono essere utilizzati in alcuna applicazione medica. La frequenza cardiaca visualizzata è...
Seite 71
Mit dieser Funktionstaste 20073), für integrierte drahtlose werden alle Einstellungen Herzfrequenzmessung, Sollten Sie noch gelöscht und auf Null gestellt. weitere Fragen haben, kontaktieren Sie bitte Ihren DKN-Händler oder besuchen Einschalten UP/DOWN Wählt die darüberstehende/ Sie unsere darunterstehende angezeigte Website : www.dkn-technology.ch Nachdem Sie den Adapter an das Netz Funktion.
Seite 72
keine Kalorienmenge eingeben wollen, pulse. Dann fahren Sie weiter wie in der Training in der Funktion: RACE können Sie auch hier unverzüglich auf die Funktion Manual. enter-Taste drücken. Nachdem Sie jetzt die st/stopTaste Selektieren Sie Race, geben Sie den • •...
Seite 73
die Entwicklung, führt zur Ueberbelastung der Trainingsanleitung Bewertung Ihrer physischen Kondition Muskeln und ist nachteilig für den Herz- Kreislauf. Ein spezielles Trainingsprogramm, Zu jeder Kategorie Ihres Trainingprogramms Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt bevor dass optimal und für jeden zutrifft wäre (Muskelfülle, Ausdauer, Agilität, Schnelligkeit, Sie mit dem Ueben auf diesem Gerät wünschenswert.
Sie ein Trainingsprogramm entwickeln können, Sammeln Sie bitte alle Daten bezüglich Ihrer der Praxis bedeutet dieses, dass Sie dass Ihren Wünschen entspricht. Person, Ihrer Gesundheit und Ihrer regelmässig Ihre Leistungen evaluieren Leistungen. müssen um zu sehen ob Sie die 1. Diagnose vorgegebenen Ziele erreichen.
Seite 75
70 kg bei einer Körperlänge von 1,72m. persönliche Analyse angefordert werden 17-29 Jahre 15 % 25 % BMI = 70 : ( 1,72 x 1,72 ) = 24,22 www.dkn-technology.ch . Mit Hilfe der folgenden Tabelle können Sie Körperbau 30-39 Jahre 17 % 27,5 % bestimmen was Ihr BMI besagt.
Seite 76
Aufstehen Der Körper des athletischen Typs kommt sehr bewusst, werden ihn einige überschüssige stark überein mit dem Idealbild der 80er und Pfunde nicht hindern. intensive Aktivität des Nervensystems • 90er Jahre. Viele möchten daher diesem kaum wirksamer Stoffwechsel (wenig oder •...
Seite 77
Cooper Test Puls erneut und dann noch einmal nach einer Organisation des Trainings Minute Ruhepause. So erhalten Sie drei Werte, die in folgender Formel verwendet Cooper Ueberbelastung Test Werte in km, M = Männer, F = werden : Training kostet eine Menge Anstrengung, die Frauen 3000 geteilt durch Pulsfrequenz A + 3000 unsere Energiereserven beansprucht.
Seite 78
(Ueberbelastung ) Wiederholung dieser. Achtung, auch die Bevor wir einige Ratschläge in bezug auf das Nicht nur abnehmende oder stagnierende Erholungszeit spielt eine wichtige Rolle. Cardio-Training geben, ist es wichtig, dass Sie Leistungen können auf Ueberbelasting Bei zunehmender Ermüdung, häuft sich mehr Ihren maximalen Pulsschlag kennen.
Seite 79
Die Entspannung besteht zum Teil aus Ursachen können sein : Erkrankung, Erstellen Sie ein Trainingsprogramm für Ausruhmomenten. Verletzung, viel zu tun im Beruf oder ein einen längeren Zeitraum , z.B. 6 bis 12 Achtzig bis 90% der Sportler wählen das anderes Motiv, wodurch das Training Monate.
Seite 80
The owner’s manual is only for customers’ reference. Wir wünschen Ihnen viel Spass und Erfolg The supplier can not guarantee for mit Ihrem neu erworbenen DKN-Gerät mistakes occurring due to translation or changes in technical specifications Die Werte sind indikativ und dürfen of the product.
Seite 81
Designation Reference Designation Reference Designation Reference COMPUTER PE-SM58800016402 D-24 DIVERSION OF FAN PL-SR400-96-10U5 BUSHING PH-P-PA-008-1000 SCREW FOR FIXING COMPUTER D-25 POLE PL-SR400-98-10U5 PD-NNI21224-1041 PD-SWM10510-1002 D-26 FIXING SOCKET OF FAB PL-SR400-78-10U5 FIXING PIN PH-T-PB-615-1000 SUPPORTING TUBE FOR BRACKET MT-R400F010-4000 MH-P-PB4709-7000 D-27 SCREW PD-SBM10308-1041 H-10 NUT PD-NKI21200-1041...