Philips HR 1861 Bedienungsanleitung Seite 18

Dansk
18
3 Smelt smørret i en gryde.
4 Steg melet let i smørret.
5 Tilsæt suppen.
6 Tilsæt peberrodssaften.
7 Tilsæt piskefløde og hvidvin.
8 Smag til med citronsaft og salt.
Fakta om frugt og grønt
Frugt/grøntsag Vitaminer/mineraler
Æbler C-vitamin
Abrikoser Rig på kostfibre,
indeholder kalium.
Rødbeder Rig på folat, kostfibre, C-
vitamin og kalium.
Blåbær C-vitamin
Rosenkål C, B, B6 og E-vitaminer,
samt folat og kostfibre.
Kål C-vitamin, folat, kalium,
B6-vitamin og kostfibre
Gulerødder A, C og B6-vitaminer samt
kostfibre
Selleri C-vitamin og kalium
Agurk C-vitamin
Fennikel C-vitamin og kostfibre
Vindruer C-vitamin, B6-vitamin og
kalium
Kiwi C-vitamin og kalium
Meloner C-vitamin, folat, kostfibre
og A-vitamin
Nektariner C-vitamin, B3-vitamin,
kalium og kostfibre
Ferskner C-vitamin, B3-vitamin,
kalium og kostfibre
Pærer Kostfibre
Ananas C-vitamin
Hindbær C-vitamin, jern, kalium og
magnesium
Tomater C-vitamin, kostfibre, E-
vitamin, folat og A-vitamin
Kilojoule/kalorier
200 g = 150 kJ (72 kcal)
30 g = 85 kJ (20 kcal)
160 g = 190 kJ (45 kcal)
125 g = 295 kJ (70 kcal)
100 g = 110 kJ (26 kcal)
100 g = 110 kJ (26 kcal)
120 g = 125 kJ (30 kcal)
80 g = 55 kJ (7 kcal)
280 g = 120 kJ (29 kcal)
300 g = 145 kJ (35 kcal)
125 g = 355 kJ (85 kcal)
100 g = 100 kJ (40 kcal)
200 g = 210 kJ (50 kcal)
180 g = 355 kJ (85 kcal)
150 g = 205 kJ (49 kcal)
150 g = 250 kJ (60 kcal)
150 g = 245 kJ (59 kcal)
125 g = 130 kJ (31 kcal)
100 g = 90 kJ (22 kcal)
Pressehastighed
høj
lav
høj
lav
lav
høj
høj
høj
lav
lav
lav
lav
lav
høj
høj
høj
høj
lav
lav