Calorieen, Vetverbranding En Bmi (Kalorien/Calorie); Pedometer (Pedo); Fitness (Fitness Niveau/Fitness Level); Stappenteller (Pedo) - Crivit 1-LD3604-1 Bedienungsanleitung

piep....piep-piep". Als uw hartslag 99% van de max. hartfrequentie berijkt of
overschrijdt, klinkt de signaaltoon voor de maxiimumhartslag "piep-piep-piep-
piep-piep...". Dit signaal is onafhankelijk van de trainingzone en het hartslagalarm
van de trainingzone.
Calorieen, vetverbranding en BMI
(KALORIEN/CALORIE)
In het onderste gedeelte wordt het calorienverbruik in KCAL weergegeven.
(KALORIEN / CALORIE). Toets SET om de vetverbranding in gram (FETT/FAT
BURN) of BMI (Body Mass Index)weer te laten geven.
In dit programma , calorieverbruik en vetverbranden, kunnen de opgeslagen
waardes d.m.v. het ingetoetst houden van SET worden teruggezet.
Heenwijs: voor een nauwkeurige weergave van het calorieverbruik en de
vetverbranding, dienen leeftijd en gewicht juist te zijn ingesteld.
Heenwijs: de telling van de vetverbranding wordt pas bij een polsfrequentie van
meer dan 120 slagen per minuut actief.
Heenwijs voor BMI
De BMI is een maatstaaf voor de beoordeling van het menselijk lichaamsgewicht.
Een waarde tussen 18,5 en 25 geldt voor volwassenen als normaal. Bij waardes
onder 18,5 is er sprake van ondergewicht en waardes boven 25 gelden als
overgewicht. Bij waardes boven 30 is er sprake van adipositas (vetzucht).
De BMI geeft slechts een ongevere indicatie, aangezien deze de menselijke
statuur en de individuele samenstelling van het lichaamsgewicht uit vet- en
spierweefsel natuurlijk niet kan onderscheiden.
Pedometer
(PEDO)
Op het display verschijnt START. Toets SET om de meting te starten. De
snelheid(PEDO) of de afgelegde afstand (DISTANZ/DISTANCE) verschijnen op
de onderste regel van het display. Toets SET om tussen snelheid en afstand te
kunnen wisselen.
- 39 -
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Toets direct na uw training SET. Er start nu een 5 minuten durende countdown
(rustphase).
Een balk geeft de nog resterende wachttijd aan. Links verschijnt de polsfrequentie
bij aanvang en rechts de actuele polsfrequentie. Op de onderste lijn staat de
countdowntijd.
Nadat deze 5 minuten zijn afgelopen verschijnt het fitnessniveau.
Fitnessniveau Polsfrequentie
6 (-) >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1(+) <100

Stappenteller (PEDO)

Drukt u eerst op de MODE knop om de functie (PEDO) uit te kiezen.
Toets SEL om de aanvullende functies van de pedometer op te roepen.
Calibreren en snelheidsalarm(ZONE) > totale afstand (GESAMT-
DIST/ODOMETER) > stappenteller (SCHRITTE/STEP) > calorien,
vetverbranding en BMI (KALORIEN/CALORIE) >polsfrequentie (PULS/HRM) >
Timer(TIMER) > afgelegde afstand per dag (DISTANZ/DISTANCE) >
gemiddelde snelheid (DURCH-GESCHW/AVG SPEED) > max.snelheid (MAX
GESCHW/MAX SPEED)
De actuele snelheid wordt op de middelste regel van het display weergegeven.
BELANGRIJK: u kunt de meting met toets SET beginnen of stoppen. Bij een
geactiveerde pedometer loopt het animatiefiguurtje aan de linker kant van het
display.
- 40 -