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Verwendungszweck
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im Sicherheitsabschnitt
dieser Bedienungsanleitung gründlich durchlesen.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Oberschenkelpolster so einstellen, dass es während der Übung stabilisiert.
2. Stange fassen und so hinsetzen, dass die Oberschenkel unter dem Polster stabilisiert sind.
3. Stange nach unten ziehen, bis die Ellbogen seitlich des
4. Rumpfes und die Hände ungefähr auf Schulterhöhe sind.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
START
Cybex Benutzerhandbuch
graves. Utiliser l'équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d'utilisation
telles qu'indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
ENDE
Training
LAT PULL
14
Bewegung
Schulteradduktion,
Ellbogenflexion
Muskulatur
Latissimus dorsi,
Teres major,
Trapezius unterer Teil,
Rhomboideus, Bizeps
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