Inhaltsverzeichnis
Werbung
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Sitzhöhe so einstellen, dass die Ellenbogen hinter und etwas unter den Schultern positioniert
sind.
2. Handgriffe auf die gewünschte Breite einstellen.
Bewegung
1. Handgriffe nach unten drücken, bis die Arme voll ausgestreckt sind.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
START
Bedienungsanleitung für Cybex
Training
Tricep Press
ENDE
14
Trainierte Bewegungen
Ellenbogenextension,
Schulterflexion
und - Adduktion
Trainierte Muskeln
Trizeps, vorderer
Deltoideus und Pectoralia
Werbung
Inhaltsverzeichnis
