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Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Sitz so einstellen, dass bei der Startposition die Ellenbogen auf Höhe der Brust und leicht
gebeugt sind. .
2. Startposition so einnehmen, dass die Ellenbogen leicht gebeugt sind.
Bewegung
1. FLY - Griffe nach vorn und zur Mittezusammenführen.
2. REAR DELT - Griffe zur Seite und nach hinten drücken.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
START
Bedienungsanleitung für Cybex
Training
Fly/Rear Delt
START
ENDE
ENDE
Trainierte Bewegungen
Fly - Horizontale
Schulterextension
Rear Delt - Horizontale
Schulterextension
14
FLY - Pectoralis Major, Anterior
Deltoids, Biceps
Rear Delt - Posterior Deltoid, Rhomboid,
Tricep, Lower Trapezius
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