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Verwendungszweck
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im Sicherheitsabschnitt
dieser Bedienungsanleitung gründlich durchlesen.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Oberschenkelpolster so einstellen, dass es während der Übung stabilisiert.
2. Griffe umfassen und mit den Oberschenkeln unter dem Polster hinsetzen.
3. Griffe nach unten ziehen, bis die Ellbogen seitlich des Rumpfes und die Hände ungefähr
auf Schulterhöhe sind.
ACHTUNG: Das Nichtbefolgen der Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren
Verletzungen führen. Die Geräte nur entsprechend den Abbildungen
auf den Hinweisschildern, die an jedem Gerät angebracht sind,
verwenden. Eine fehlerhafte Benutzung kann zu Verletzungen führen.
START
Cybex Benutzerhandbuch
Training
LATISSIMUSZUG
ENDE
14
Trainierte Bewegungen
Schulteradduktion,
Ellenbogenbeugen
Beanspruchte
Muskulatur
Breiter Rückenmuskel,
Teres Major, unterer und
mittlerer Trapezmuskel,
Rhomboidmuskel, Bizeps
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