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3.4 wie Sie richtige Messergebnisse erhalten
Der Blutdruck eines jeden Menschen ändert sich im Laufe eines Tages sehr deutlich, verursacht durch
geistige und körperliche Faktoren; dazu gehören Angst, Anstrengung, Rauchen, Koffein und Stress.
Wegen dieser Änderungen sollten Sie Ihren Blutdruck immer zur gleichen Tageszeit messen, in
entspanntem Zustand. Diese Werte muss Ihr Arzt dann interpretieren. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt
regelmäßig aufsuchen. Er wird Ihnen sagen, welcher Blutdruck für Sie normal ist und welche
Besonderheiten Sie ihm berichten müssen. Hier sind einige hilfreiche Vorschläge, wie Sie richtige
Messergebnisseerhalten.
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Nach einer größeren Mahlzeit sollten Sie eine Stunde bis zur Blutdruckmessung warten.
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Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie den Blutdruck messen.
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Vor der Messung sollten Sie für eine Stunde keine körperlichen Arbeiten verrichten.
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Wichtig ist, sich zu entspannen. Sie sollten versuchen, vor der Messung eine Viertelstunde zu ruhen.
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Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn Sie unter Stress stehen oder angespannt sind.
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Messen Sie Ihren Blutdruck bei normaler Körpertemperatur, nicht wenn es Ihnen zu kalt oder zu
warm ist.
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Wenn das Gerät bei sehr kalten Temperaturen (nahe dem Gefrierpunkt) aufbewahrt wurde, geben
Sie es für mindestens 1 Stunde an einen warmen Platz, bevor Sie es benutzen.
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Warten Sie ca. 5 Minuten, wenn Sie den Blutdruck erneut messen wollen.
über den Blutdruck 3
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