Komfortables Arbeiten - HP Pavilion Gebrauchsanweisung

Komfortables Arbeiten

Langes Sitzen ohne Veränderung der Haltung
kann unbequem sein. Um die Risiken physischer
Beschwerden oder Schäden zu minimieren, ist es
wichtig, die richtige Haltung einzunehmen.
Rücken – Beim Sitzen am Arbeitsplatz muss
der Rücken durch die aufrechte oder leicht
nach hinten geneigte Rückenlehne des Ar-
beitsstuhls abgestützt werden.
Arme – Die Arme und Ellebogen sollten ent-
spannt und locker sein. Die Ellebogen sollten
nahe am Körper anliegen. Halten Sie Unter-
arme und Hände annähernd parallel zum
Boden.
Handgelenke – Die Handgelenke sollten bei
der Arbeit mit der Tastatur, der Maus oder
dem Trackball möglichst gestreckt und nicht
mehr als 10° angewinkelt sein.
Filename: HP XP Edition 2003-2 Final.doc
Template: HP-Print2K.dot Author: Antonio La Furia
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Title: hp pavilion
Last Saved By: Antonio La Furia
Printed: 01/08/04 02:19
Beine – Die Oberschenkel sollten horizontal
oder leicht nach unten geneigt verlaufen. Die
Unterschenkel sollten mit den Oberschenkeln
einen Winkel von ungefähr 90° bilden. Die
Füße sollten flach auf dem Boden ruhen.
Verwenden Sie gegebenenfalls eine Fußstüt-
ze, doch vergewissern Sie sich vorher, dass
die Sitzhöhe richtig eingestellt ist.
Kopf – Der Kopf sollte aufrecht oder nur leicht
nach vorne geneigt sein. Arbeiten Sie nicht
mit verdrehtem Kopf oder Oberkörper.
Allgemein – Verändern Sie häufig (ca. alle 20-
30 Minuten) Ihre Haltung, und legen Sie häufig
Pausen ein, um Ermüdungen zu vermeiden.
Detaillierte Informationen zur Arbeitsplatzergonomie
finden Sie im Internet unter www.hp.com/ergo. Le-
sen Sie diese, um ernsten körperlichen Schäden
vorzubeugen. Oder klicken Sie auf Start, Alle Pro-
gramme, Hewlett-Packard, hp pavilion pc tools und
dann auf Handbuch für sicheres und angenehmes
Arbeiten.
Anschließen und Inbetriebnahme
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