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COMPUTERDIAGRAMM
Der Computer bietet
sechs
Anzeigevarianten
an, die sofortiges
Trainings-Feedback
anbieten. Jede
Anzeigevariante
scheint der Reihe
nach für fünf
Minuten auf. Die
Reihenfolge wird dann wieder von vorne wiederholt.
Die Anzeigevarianten werden im folgenden beschrie-
ben.
Puls—Diese Anzeige gibt Ihren Puls an, wenn
man den Pulssensor benutzt.
Kalorien—Diese Anzeige gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
Fettkalorien—Diese Anzeige gibt die ungefäh-
re Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe
FETTVERBRENNUNG auf Seite 10.)
Geschwindigkeit—Diese Anzeige gibt Ihre
Fahrgeschwindigkeit in Kilometern pro Stunde
an.
Zeit—Diese Anzeige gibt die Gesamtzeit Ihres
Trainings an.
Entfernung—Diese Anzeige gibt die
Gesamtdistanz an, die Sie während Ihres
Trainings zurückgelegt haben.
EINSTELLUNG DES COMPUTERS
1. Um das Gerät
einzuschalten,
drücken Sie
den "on/reset"-
Taste oder
beginnen Sie
einfach,
Fahrrad zu fah-
ren. Wenn man das Gerät einschaltet, dann leuch-
ten für zwei Sekunden alle Anzeigen auf. Der
Computer ist dann einsatzbereit.
2. Wenn das
Gerät einge-
schaltet ist, gibt
der Computer
der Reihe nach
alle Anzeigeva-
rianten an
Pfeil
(außer der Pulsanzeige). Nach Ablauf aller
Varianten wird die Reihenfolge wieder von vorne
wiederholt. Blinkende Pfeile geben an, welche
Anzeigevariante gerade aufleuchtet.
3. Um Ihren Puls
zu messen,
hören Sie mit
dem
Fahrradfahren
auf und legen
Sie Ihren
Daumen auf
den Pulssensor, wie hier angezeigt. Der
Pulssensor ist druckaktiviert—drücken Sie ihn ganz
nach unten. Drücken Sie dabei allerdings nicht
zu fest, damit die Zirkulation in Ihrem Daumen
nicht abgeschnitten wird, sonst kann der Puls
nicht gefunden werden. Als nächstes heben Sie
Ihren Daumen leicht hoch, sodaß das herzförmige
Symbol in der Anzeige andauernd aufleuchtet.
Halten Sie den Daumen in dieser Position. Nach 5
bis 10 Sekunden erscheinen in der Anzeige drei
Striche, wonach Ihr Puls aufscheint. Halten Sie
Ihren Daumen für weitere 15 Sekunden auf dem
Pulssensor, um eine möglichst genaue Anzeige zu
ermöglichen. Sollte Ihr Puls viel zu hoch oder viel
zu niedrig erscheinen, oder sollte etwa gar kein
Puls aufscheinen, nehmen Sie Ihren Daumen vom
Pulssensor herunter. Erlauben Sie der Anzeige,
sich neu einzustellen. Und drücken Sie dann
erneut auf den Pulssensor, wie es oben beschrie-
ben wird. Der Pulssensor ist kein medizinisches
Instru-ment. Verschiedene Faktoren, einschließ-
lich der Bewegungen des Benutzers während
des Trainings, können die Pulsschlagwerte ver-
ändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihren durch-
schnittlichen Herzschlag angibt.
Achten Sie darauf, daß sich Ihr Daumen in der
oben gezeigten Stellung befindet und daß Sie den
richtigen Druck auf den Pulssensor ausüben. Üben
Sie die Benutzung des Pulssensors, bis Sie damit
vertraut sind.
4. Um die Anzeige neu einzustellen, drücken Sie die
"on/reset"-Taste zweimal.
5. Um den Monitor auszuschalten, warten Sie ein-
fach bis sich der Monitor nach ca. 6 Minuten
von selbst abschaltet. Anmerkung: Der Computer
hat einen Selbstausschaltungsmechanismus.
Wenn Sie 6 Minuten lang weder die Pedale bewe-
gen, noch die Computertasten drücken, dann
schaltet sich der Computer automatisch ab, um
Batterien zu sparen.
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