Beurer BF 25 Gebrauchsanweisung Seite 34

Edad poco normal
10-14 <44 44-57%
15-19 <43 43-56%
20-29 <42 42-54%
30-39 <41 41-52%
40-49 <40 40-50%
50-59 <39 39-48%
60-69 <38 38-47%
70-100 <37 37-46%
Masa ósea:
una alimentación sana (de alto contenido en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos periódicos.
regeneración muscular.
nicas y agua).
Atención: Sin embargo, no debe confundirse la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea
puede ser determinada solamente en un examen médico (por ejemplo, tomografía axial computa-
siones médicas sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis)
factores influyentes (peso, estatura, edad, sexo).
BMR:
El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía que consume el
acostado reposando durante 24 horas). Este valor depende esencialmente del peso, la estatura y
se calcula mediante la fórmula científicamente reconocida de Harris Benedict.
En cualquier caso, esta es la cantidad de energía que requiere el cuerpo y que debe serle sumi-
nistrada nuevamente en forma de alimentos. Si usted suministra menos energía al cuerpo duran-
te períodos mayores, el resultado podría ser perjudicial para la salud.
El metabolismo activo (AMR=Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que requiere el
cuerpo diariamente en estado activo. El consumo de energía de una persona aumenta al acre-
el grado de actividad (1-5) especificado.
Para mantener el peso actual es necesario suministrar al cuerpo nuevamente la cantidad corres-
pondiente de energía consumida en forma de comida y bebida. Si durante un espacio mayor de
mucho Edad
>57% 10-14
>56% 15-19
>54% 20-29
>52% 30-39
>50% 40-49
>48% 50-59
>47% 60-69
>46% 70-100
34
poco normal
<36 36-43%
<35 35-41%
<34 34-39%
<33 33-38%
<31 31-36%
<29 29-34%
<28 28-33%
<27 27-32%
mucho
>43%
>41%
>39%
>38%
>36%
>34%
>33%
>32%
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