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Cockpitanleitung
Funktionen
1.
Zeit:
Zeigt Ihre Workout-Zeit in Minuten und Sekunden an. Die Spanne beträgt 0:00 –
99:59.
Kann für Countdown oder Hochzählen eingestellt werden.
2.
Distanz: Zeigt die während des Workouts zurückgelegten Kilometer an.
Die Spanne beträgt 0,0 – 999,9km.
3.
RPM:
Berechnet die Runden/Schritte pro Minute
4.
Watt:
Zeigt die Wattzahl an, die der Computer durch Ihr Workout empfängt.
5.
Geschwindigkeit: Zeigt die aktuelle Workout-Geschwindigkeit an.
6.
Kalorien: Zeigt die berechneten verbrauchten Kalorien an.
7.
Puls:
Zeigt den Puls in Schlägen pro Minute an.
8.
Alter:
Sie können Ihr Alter (10-99 Jahre) im Cockpit einstellen. Das Standardalter ist 35
Jahre,
wenn Sie keines einstellen.
9.
Zielherzfrequenz: Der Puls, den Sie beibehalten sollten, wird Zielherzfrequenz genannt und wird
in Schlägen pro Minute angezeigt.
10. Pulserholung: Halten Sie den Handgriff mit beiden Händen fest und drücken die PULSE
RECOVERY-Taste. Ein Countdown von 00:60 – 00:00 beginnt. Wenn dieser bei 0:00
angekommen ist, zeigt das Display Ihre Erholungsrate in Form eines Status von F1 – F6
an. F1 ist der Beste, F6 der Schlechteste. Trainieren Sie regelmäßig, um die
Erholungsrate zu verbessern.
Beachte: Empfängt das Cockpit keinen Puls; zeigt das Display „P" an. Zeigt das
Display „ERR" an, drücken Sie die PULSE RECOVERY-Taste noch einmal und
achten danach darauf, dass beide Hände am Handgriff sind.
Manueller Modus:
1.
P1 ist das Manuelle Programm. Sie können mit dem Workout beginnen, indem Sie die START-
Taste drücken. Der Standard-Widerstand ist Level 5. Mit den UP / DOWN-Tasten können alle
Parameter nach Wunsch angepasst werden.
2.
Benutzen Sie die UP/DOWN-Tasten, um das Manuelle Programm P1 auszuwählen und dann
die ENTER-Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
3.
Es blinkt nun die Zeit, die Sie mit den UP/DOWN-Tasten einstellen können. Drücken Sie die
ENTER-Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
4.
Es blinkt nun die Distanz, die Sie mit den UP/DOWN-Tasten einstellen können. Drücken Sie die
ENTER-Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
5.
Es blinken nun die Kalorien, die Sie mit den UP/DOWN-Tasten einstellen können. Drücken Sie
die ENTER-Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
6.
Es blinkt nun der Puls, den Sie mit den UP/DOWN-Tasten einstellen können. Drücken Sie die
ENTER-Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
7.
Wenn Sie mit den Einstellungen fertig sind, drücken Sie die START-Taste, um zu beginnen.
P1: Manual
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