Verwandte Anleitungen für U.N.O. ET1000
Inhaltszusammenfassung für U.N.O. ET1000
- Seite 1 Magnetischer Ergometer ET1000 Aufbau- & Benutzerhandbuch Bitte lesen Sie erst dieses Handbuch aufmerksam, bevor Sie versuchen, Ihr neues Produkt aufzubauen oder zu benutzen. Für zukünftige Verwendung aufbewahren.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhalt Kapitel Seite Allgemeines Bevor Sie Beginnen Sicherheit Trainingsinformation Aufbau Cockpitanleitung... -
Seite 3: Allgemeines
Allgemeines Qualität Garantie Ihr Trainingsgerät wurde gemäß der aktuellen Beny Sports Germany GmbH gewährt Europäischen Sicherheitsstandards (BS EN 957) Garantieleistungen nur im Rahmen der entworfen und hergestellt. HEIMBENUTZUNG für die Dauer von 2 Jahren ab dem Kaufdatum. Während der Garantiedauer behalten wir uns das Recht vor: Fragen a). -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
Bevor Sie Beginnen Werkzeug Falls erforderlich, werden alle unsere Geräte mit den wichtigsten Werkzeugen geliefert, die für einen erfolgreichen Aufbau benötigt werden. Es kann jedoch vorteilhaft sein, einen Gummihammer und einen Universalschraubenschlüssel zur Hand zu haben. Vorbereitung des Arbeitsplatzes Wichtig ist, dass Sie ihr Gerät an einer sauberen, freien und aufgeräumten Stelle aufbauen. Sie sollten in der Lage sein, um das Gerät herumzugehen, während Sie die Einzelteile zusammenfügen, so dass die Verletzungsgefahr reduziert wird. -
Seite 5: Sicherheit
Sicherheit Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, das Ihre Herz-Kreislaufaktivität steigert, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Regelmäßiges, anstrengendes Training sollte von Ihrem Arzt bewilligt werden und es ist erforderlich, dass Sie Ihr Gerät richtig verwenden. Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung genau, bevor Sie den Aufbau und das Training beginnen. - Seite 6 Trainingsinformation Trainingsinformation Trainingsinformation Zu Beginn Zu Beginn Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Haben Sie lange nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, oder sind Sie Haben Sie lange nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, oder sind Sie Haben Sie lange nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, oder sind Sie...
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Seite 7: Trainingsinformation
Trainingsinformation Trainingsinformation Trainingsinformation Aufwärmen Aufwärmen Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Aerobic, und Cool Down. Beginnen Sie das Training niemals ohne Aufwärmen. Aerobic, und Cool Down. - Seite 8 Trainingsinformation Trainingsinformation Trainingsinformation Aufwärm Aufwärm- und Cool Down Übungen Halten Sie jede Übung für Halten Sie jede Übung für mindestens 10 Sekunden und entspannen Sie dann. mindestens 10 Sekunden und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie jede Übung zwei oder drei Mal. Tun Sie dies vor der Aerobic und auch Wiederholen Sie jede Übung zwei oder drei Mal.
- Seite 9 Trainingsinformation Trainingsinformation Trainingsinformation Grundlegende Grundlegendes Aerobic Trainingsprogramm s Aerobic Trainingsprogramm Wir schlagen die folgenden Aerobic Wir schlagen die folgenden Aerobic Trainingsprogramme vor. Denken Sie programme vor. Denken Sie daran, richtig zu atmen, die Übungen in Ihrem eigenen en, die Übungen in Ihrem eigenen Tempo zu absolvieren und es nicht zu übertreiben, Tempo zu absolvieren und es nicht zu übertreiben, um Verletzungen zu vermeiden.
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Seite 10: Aufbau
Aufbau Explosionszeichnung Aufbau Seite 10... -
Seite 11: Teileliste Für Den Aufbau
Aufbau Teileliste für den Aufbau Dies ist das Zubehör, das Sie für den Aufbau Ihres Produktes benötigen werden. Das folgende Zubehör wird in einem Pack geliefert und sollte auf Vollständigkeit geprüft werden, bevor Sie den Aufbau beginnen. Artikel 45 Artikel 50 Artikel 49 Artikel 48 4 Stk. - Seite 12 Aufbau Packen Sie vorsichtig jede Komponente aus und kontrollieren Sie auf der Teileliste, ob alle notwendigen Einzelteile vorhanden sind. Bitte beachten Sie, dass manche Einzelteile schon zu Gruppen zusammengebaut sein können. Kontrollieren Sie dies bitte, bevor Sie sich deshalb an unseren Kundendienst wenden.
- Seite 13 Aufbau Stecken sie die Pedale (11) an die Tretkurbel (21). Seite 13...
- Seite 14 Aufbau Verbinden Sie das obere Cockpitkabel (59) mit dem unteren Cockpitkabel (58). Schieben Sie die Konsolensäule (2) auf den Hauptrahmen (1) und sichern dies mit 6 x M8 x 20mm Inbusschrauben (44), 4 x M8 Unterlegscheiben (51) und 2 x M8 Wellenscheiben (50). Schieben Sie nun die obere Konsolensäulenabdeckung (12) nach unten.
- Seite 15 Aufbau Befestigen Sie den Sattel (9) an der Sattelhalterung (7) mit 3 x M8 Unterlegscheiben (51) und 3 x M8 Nylonmuttern (47). Schieben Sie nun die Sattelhalterung (7) in die Sattelkonsole (6) und sichern Sie diese mit 1 x M8 Unterlegscheibe (51) und 1 x Drehknopf (29). Seite 15...
- Seite 16 Aufbau Schieben Sie die Sattelkonsole (6) durch die Sattelkonsolenabdeckung (15) in den Hauptrahmen (1) und sichern Sie diese mit 1 x Drehknopf (16). Seite 16...
- Seite 17 Aufbau Verbinden Sie das obere Cockpitkabel (59) und die Handpulskabel (33) mit den Kabeln auf der Rückseite des Cockpits (8). Befestigen Sie das Cockpit danach an der Konsolensäule (2) mit 4 x M5 x 12mm Schrauben (41) – diese sind schon am Cockpit vormontiert. Befestigen Sie dann den Handgriff (3) und die Handgriffabdeckungen (14A&B) an der Konsolensäule (2) mit 1 x M4 x 20mm Schneidschraube (40), 1 x M4 Unterlegscheibe, 1 x M8 Unterlegscheibe (51), 1 x Buchse (32), 1 x T-Drehknopf (31), 2 x M3.5 Schneidschrauben (38), 1 x M4 Unterlegscheibe (68) und...
- Seite 18 Aufbau Explosionszeichnung Seite 18...
- Seite 19 Aufbau Hauptliste Teile und Accessoires Teile Teile Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Hauptrahmen 38 M3,5 Schneidschraube Konsolensäule 39 M4 x 20mm Schraube Handgriff 40 M4 x 20mm Schneidschraube Vordere Stütze 41 M5 x 12mm Schraube Hintere Stütze 42 M4 x 25mm Schneidschraube Sattelkonsole 43 Sensorhalterung Sattelhalterung...
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Seite 20: Cockpitanleitung
Cockpitanleitung Tastenfunktionen START/STOP Quick-Start-Funktion: beginnt das Workout ohne ein Programm auszuwählen. Nur manuelles Workout; die Zeit beginnt hochzuzählen Im Workout-Modus drücken Sie diese Taste, um das Workout zu stoppen Im Standby-Modus drücken Sie diese Taste, um das Workout zu beginnen Drücken Sie im Workout-Modus diese Taste, um den Widerstand zu erhöhen Drücken Sie diese Taste während den Einstellungen, um die Werte (Zeit, Distanz, Kalorien, Alter, Geschlecht, Programm) anzupassen. -
Seite 21: Funktionen
Cockpitanleitung Funktionen Zeit: Zeigt Ihre Workout-Zeit in Minuten und Sekunden an. Die Spanne beträgt 0:00 – 99:59. Kann für Countdown oder Hochzählen eingestellt werden. Distanz: Zeigt die während des Workouts zurückgelegten Kilometer an. Die Spanne beträgt 0,0 – 999,9km. RPM: Berechnet die Runden/Schritte pro Minute Watt: Zeigt die Wattzahl an, die der Computer durch Ihr Workout empfängt. -
Seite 22: Programm-Modus
Cockpitanleitung Programm-Modus: Die Programme P2 – P13 sind voreingestellte Programme Drücken Sie die UP/DOWN-Taste, um eines der Programme P2-P13 auszuwählen. Drücken Sie die ENTER-Taste, um die Auswahl zu bestätigen und in das Zeitfenster zu springen. Die Zeitanzeige blinkt. Drücken Sie die UP/DOWN-Taste, um die gewünschte Zeit einzustellen und die ENTER-Taste, um die Auswahl bestätigen. -
Seite 24: Benutzerdefinierbare Programme
Cockpitanleitung Benutzerdefinierbare Programme P14-P17 Die Programme P14-P17 sind frei vom Benutzer einstellbare Programme bezüglich Zeit / Distanz / Kalorien / Widerstand in 10 Sektionen. Die Werte und Profile werden nach Einstellung gespeichert. Die Werte können während des Workouts angepasst werden, ohne dass das gespeicherte Programm geändert wird. -
Seite 25: Herzfrequenz-Programme
Cockpitanleitung Herzfrequenz-Programme Programme P18-P22 sind Herzfrequenz-Programme Programm 18: 55% Maximale Herzfrequenz → Zielherzfrequenz = (220 – Alter) x 55% Programm 19: 65% Maximale Herzfrequenz → Zielherzfrequenz = (220 – Alter) x 65% Programm 20: 75% Maximale Herzfrequenz → Zielherzfrequenz = (220 – Alter) x 75% Programm 21: 85% Maximale Herzfrequenz →... -
Seite 26: Watt-Programm
Cockpitanleitung Watt-Programm Programm 23 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ziel-Wattzahl, Zeit, Distanz und Kalorien einzustellen. Während des Workouts kann das Widerstandslevel nicht verändert werden. Das Widerstandslevel wird automatisch erhöht, wenn die Geschwindigkeit zu niedrig und automatisch verringert, wenn die Geschwindigkeit zu hoch ist. -
Seite 27: Fehlermeldungen
Cockpitanleitung Wenn das Alter blinkt, drücken Sie die UP/DOWN-Taste, um Ihr Alter einzustellen und die ENTER-Taste zur Bestätigung. Standardalter ist 35 Jahre. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um die Körperfett-Messung zu beginnen. Zeigt das Display „E“ an, stellen Sie sicher, dass Ihre Hände gut an den Handpulsgriffen liegen bzw. -
Seite 28: Kundendienst
Beny Sports Germany GmbH Beny Sports Germany GmbH Klingenhofstr. 51 D-90411 Nürnberg Kundendienst Erreichbar Montag bis Freitag von 9:00 bis 15:00 Uhr Erreichbar Montag bis Freitag von 9:00 bis 15:00 Uhr Tel: 0911 / 975978 – 0 Fax: 0911 / 975978 – 1 E-Mail: service@benysports.de Website: www.benysports.de...