Herzerholungsratenmessung; Brustgurt-Benutzung - Skandika Fitness MONTREUX SF-1730 Bedienungsanleitung

HERZERHOLUNGSRATENMESSUNG /

BRUSTGURT-BENUTZUNG

Die Herzerholungsrate (Pulse Recovery):
Mit Druck auf die Taste „RECOVERY" starten Sie die Herzerholungsratenmessung. Mit dieser Spezi-
alfunktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training zu ermitteln, welche ein Indikator
für die sportliche und körperliche Verfassung des Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate
(also je schneller sich die Herzfrequenz wieder auf den Normalpuls erholt), umso „fitter" ist der Sport-
ler.
Nachdem Sie das Training abgeschlossen haben, behalten Sie bitte die Hände auf den Handpuls-
sensoren (umfassen Sie diese, um einen möglichst guten Kontakt herzustellen). Jetzt drücken Sie die
Taste „Recovery". Warten Sie 60 Sekunden, während der Computer fortlaufend Ihren Puls misst. Nach
Ablauf der Zeit wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem Computer angezeigt mit einer Skala
von 1.0 (F1.0) bis 6.0 (F6.0), wobei 1.0 sehr gut ist und 6.0 = ungenügend. Verbessern Sie Ihre Rate
durch regelmäßiges Training am Besten auf 1.0! Drücken Sie ggf. nochmals die Taste, um wieder in
einen betriebsbereiten Zustand (Hauptauswahl) des Computers zu gelangen.
Eingebauter Empfänger und Brustgurt
Der Computer ist ausgestattet mit einem eingebauten Empfänger für die drahtlose Pulsfrequenz-Über-
tragung mittels eines kompatiblen Brustgurtes (unkodiert / 5 kHz, z. B. Skandika Brustgurt). So können
Sie je nach Belieben entscheiden, ob Sie Ihre Pulsfrequenz mittels der Handpulssensoren messen
lassen möchten, oder aber durch Anlegen des Brustgurtes, was Ihnen ermöglicht, ein Training zu ab-
solvieren, ohne ständig die Handpulssensoren umfassen zu müssen, um Ihre Pulsfrequenz anzeigen
zu lassen.
Möchten Sie also Ihre Pulsfrequenz durch den Brustgurt übermitteln lassen, stellen Sie sicher, dass
die korrekte Batterie (Knopfzelle) in das Batteriefach des Brustgurtes eingelegt ist, und legen Sie
den Brustgurt so an, dass die beiden Elektroden auf der Innenseite direkt an der Brust anliegen. Die
Elektroden müssen Kontakt zu Ihrer Brust haben, um eine Pulsfrequenz messen zu können. Es kann
u.U.bis zu einer Minute dauern, ehe die korrekte Pulsfrequenz übertragen und angezeigt wird. Beach-
ten Sie in jedem Fall auch die Anleitung des Brustgurtes.
Sollten Sie einen kompatiblen Brustgurt tragen und gleichzeitig die Handpulssensoren des Gerätes
umfassen, so wird der Computer die Signale der Handpulssensoren präferieren.
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