Inhaltsverzeichnis
Werbung
INHALTSVERZEICHNIS
1
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
1.1 Technische Daten
1.2 Persönliche Sicherheit
1.3 Elektrische Sicherheit
1.4 Aufstellort
2
MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE
2.1 Allgemeine Hinweise
2.2 Störungen und Fehlerdiagnose
3
MONTAGE
3.1 Packungsinhalt
3.2 Montageanleitung
4
BEDIENUNGSANLEITUNG
4.1 Konsolenanzeige
4.2 Tastenfunktion
4.3 Einschalten und Einstellung des Gerätes
4.4 Programme
4.4.1 Manueller Modus
4.4.2 Anfänger Modus
4.4.3 Fortgeschritten Modus
4.4.4 Sportlicher Modus
4.4.5 Herzkreislauf Modus
4.4.6 Watt Modus
4.5 iConsole+ App
5
TRAININGSANLEITUNG
5.1 Herzfrequenzmessung
5.2 10 Tipps für effektives Ergometertraining
5.3 Aufbau einer Trainingseinheit
5.4 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur
5.5 Trainingstagebuch
4
6
6
7
8
8
9
9
11
11
11
13
19
19
20
21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
28
29
31
33
BX70i
Werbung
Inhaltsverzeichnis
