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4.4.4
Sporty Mode – Sportlicher Modus
1. Drücken Sie UP oder DOWN, um ein Trainingsprogramm auszuwählen.
Wählen Sie Sporty mode und drücken Sie ENTER.
2. Drücken Sie UP oder DOWN, um die Zeit/TIME einzustellen.
3. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten. Drücken Sie UP oder DOWN,
um die Belastungsstufe einzustellen.
4. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET,
um zum Hauptmenü zurückzukehren.
4.4.5
Cardio Mode – Herzkreislauf Modus
1. Drücken Sie UP oder DOWN, um ein Trainingsprogramm auszuwählen.
Wählen Sie H.R.C. und drücken Sie ENTER.
2. Drücken Sie UP oder Down, um 55%, 75%, 90% oder TAG (ZIELherzfrequenz)
(Vorgabe: 100) einzustellen.
3. Drücken Sie UP oder DOWN, um die Zeit/TIME einzustellen.
4. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET,
um zum Hauptmenü zurückzukehren.
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