Herzschlag Erholungswerte (Hrr) Einstellen - Smart Lab Runner Bedienungsanleitung

Drücken Sie „SELECT", um die Stundeneinstellung des Countdown-Timers
aufzurufen. Mit „ST./FWD" können Sie die Stundenanzahl erhöhen, mit
„SCAN" verringern Sie die Anzahl.
Die Einstellung der Countdown-Minuten und -Sekunden erfolgt nach dem
selben Prinzip. Durch abschließendes Drücken des „SELECT"-Knopfes gelan-
gen Sie zurück zum „Time of Day"-Menüpunkt.

Herzschlag Erholungswerte (HRR) einstellen

Hinweis: Ihre smartLAB
® runner Pulsuhr misst automatisch Ihre Herzschlag-
Erholungs-Rate (HRR). Dabei wird die Zeit gemessen, die Ihr Herz benötigt,
um vom oberen Herzbereich-Limit zum unteren Herzbereich-Limit zu gelan-
gen, nachdem Sie Ihr Training beendet haben. Im Normalfall erhöht sich
Ihre individuelle Fitness, während sich der Erholungszeitraum verringert.
Sie sollten jedoch selbst verschiedene Werte/Einstellungen ausprobieren,
um zu einem für Sie sinnvollen Zeitraum zu gelangen. Dieser Wert ist oh-
nehin nur ein Vergleichswert zu früher von Ihnen gemessenen Werten und
keine für sich selbst stehende Größe.
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