Pro-Form 705 CST Bedienungsanleitung Seite 19

4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ver-
ändern, drücken Sie die Erhöhungstaste oder
Verringerungstaste Incline (Neigung) oder eine
der Tasten Quick Incline (Schnell-Neigung). Jedes
Mal, wenn Sie eine der Tasten drücken, stellt sich
das Laufbandgerät allmählich auf die gewählte
Neigungseinstellung ein.
5. Mithilfe der Anzeigen Ihren Fortschritt
verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• die abgelaufene Zeit
• die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
• den Workout-Intensitätsanzeiger
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• die Anzahl von Höhenmetern (VM), die Sie ange-
stiegen sind
• die Geschwindigkeit des Laufbands
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6 auf Seite 20)
• die Matrix
Die Matrix bietet einige Display-Registerkarten
an. Drücken Sie die Taste Display Mode (Display-
Modus), bis die gewünschte Registerkarte
angezeigt wird.
Die Registerkarte Incline wird ein Profi l der
Neigungseinstellungen des Workouts anzeigen.
Am Ende jeder Minute erscheint eine neuer
Abschnitt. Die Registerkarte Speed wird ein Profi l
der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
anzeigen.
Die Registerkarte My Trail (mein Pfad) zeigt eine
400m lange Laufbahn an. Während Sie trainieren
gibt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt an.
Die Registerkarte My Trail zeigt auch die Anzahl
von Runden an, die Sie zurückgelegt haben.
Die Registerkarte Calorie (Kalorie) zeigt die unge-
fähre Anzahl von Kalorien an, die Sie verbrannt
haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl
von Kalorien dar, die während des Abschnitts
verbrannt werden. Wenn die Registerkarte Calorie
gewählt ist, gibt die Kalorienanzeige die ungefähre
Anzahl von Kalorien an, die pro Stunde verbrannt
werden.
Während Sie trainieren, wird der Workout-
Intensitätsanzeiger den ungefähren Intensitätsgrad
Ihres Trainings anzeigen.
Drücken Sie die Taste Home (Ausgang), um
zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DER
EINSTELLUNGSMODUS auf Seite 23, um das
Standardmenü einzustellen). Falls notwendig, drü-
cken Sie die Taste Home noch einmal.
Um die Anzeigen zurückzusetzen, drücken Sie die
Taste Stop mehrmals.
19