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COMPEX SPORT-P
COMPEX - SPORT Gebrauchsanweisung
Die Kraftprogramme ermöglichen, bei jedem beliebigen
Muskel die maximale Kontraktionskraft zu entwickeln.
Die meisten sportlichen Aktivitäten machen es häufig
erforderlich,
Muskelgruppe zu erhöhen. Daher können nahezu alle
Sportler diese Programme zur Leistungssteigerung
erfolgreich einsetzen. Man sollte jedoch wissen, dass die
Sportler,
die
Anstrengungen erbringen, die meisten Vorteile aus der
Anwendung dieser Programme ziehen können.
Diese
Programme
Geschwindigkeit zu verbessern, mit der die maximale Kraft
aufgebracht werden kann. Sie sind dafür konzipiert, die
Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten extrem kurzer
Dauer
(z.B.
Wurfsportarten) zu verbessern. Um eine progressive
Steigerung des Stimulationstrainings zu gewährleisten,
wird dringend empfohlen, diese Programme nicht
anzuwenden,
Kraftprogrammen absolviert zu haben.
Dieses Programm ermöglicht es, eine starke Erhöhung der
arteriellen Durchblutung in den Muskeln zu erzielen. Diese
Erhöhung kann, wenn sie über eine ausreichend lange Zeit
aufrechterhalten (20 bis 40 Minuten pro Anwendung) und
oft genug wiederholt wird (mindestens 5 Anwendungen),
eine Entwicklung des Kapillarnetzes bewirken, und zwar in
erster Linie um die schnellen Muskelfasern herum. Somit
wird die Zufuhr von energiereichem Substrat in der Nähe
dieser Fasern verbessert, die dann ihre Anstrengung länger
beibehalten können. Dieses Programm ermöglicht, die
Erschöpfung bei sehr intensiven Anstrengungen weiter
hinauszuzögern oder die Intensität von Anstrengungen
kurzer Dauer zu steigern. Es ist äußerst hilfreich, um die
anaerobe Ausdauer von Sportlern zu stärken und ergänzt
somit das klassische anaerobe Ausdauertraining.
Kraft
die
Kraft
eines
sehr
intensive,
Schnellkraft
wurden
Hoch-
und
ohne
zunächst
Kapillarisation
Gebrauchsanweisung
Muskels
aber
entwickelt,
Weitsprung,
einen
- 7
oder
einer
kurzzeitige
um
die
Sprints
und
Zyklus
von
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