Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Energetics Inversion Table
Inhaltszusammenfassung für Energetics Inversion Table
- Seite 1 Inversion Table...
- Seite 2 © το εγχειριδιο οδηγιων ειναι για βοηθεια προς τους πελατες µας. H Eταιρεια ENERGETICS δεν αναλαµβανει ευθυνη για τυχον λαθη που συµβηκαν κατα τη διαρκεια της µεταφρασης, η λογω αλλαγης των τεχνικων προδιαγραφων του προιοντος.
-
Seite 3: Safety Instructions
Dear Customer, Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home fitness tool. This product has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you have any further questions, please contact us. - Seite 4 Training Instruction hich program is best for you? Which type of workout you pursue and which program you follow depends on your motivation level, available time, fitness level and goals. The following will help you decide: STRENGTH TRAINING PROGRAMS Best Suited For Individuals Who: Wish to keep aerobic and strength programs separate Want to train 3 or more days per week Want to workout at a high intensity for improved muscle definition...
-
Seite 5: Care And Maintenance
Use a damp cloth to clean the Home Exerciser and avoid the use of aggressive detergents when cleaning the Home Exerciser. After exercising, immediately wipe of the sweat; perspiration can ruin the appearance and proper function of the Home Exerciser. Part list – Inversion Table - 2011 DESCRIPTION SIZE DESCRIPTION... -
Seite 6: Allgemeine Gebrauchs- Und Sicherheitshinweise
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heim-Fitness-Gerätes. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf. -
Seite 7: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung KRAFT-TRAINING PROGRAMME Am besten geeignet für Personen die: Ausdauer und Krafttraining auseinander halten möchten Dreimal - oder mehr die Woche trainieren möchten Mit einer hohen Intensität trainieren möchten, um die Definition der Muskeln zu verbessern? Mehrere Sätze pro Übung durchführen möchten Intensität: Hoch Wiederholungen: *... -
Seite 8: Sorgfalt Und Wartung
Verwenden Sie zum reinigen einen feuchten Lappen und vermeiden Sie die Anwendung von aggressiven Reinigungsmitteln. Wischen Sie unmittelbar nach dem Training den Schweiß ab. Schweiß kann zu Schäden führen und die Funktion des Heim-Fitness-Gerätes beeinträchtigen. Ersatzteilliste – Inversion Table - 2011 Bezeichunung Größe Menge Bezeichunung Größe... - Seite 9 Il vostro -Team Garanzia I prodotti di qualitá ENERGETICS vengono fabbricati e testati per essere impiegati in un allenamento Fitness impegnativo. Questo prodotto é conforme alla norma europea EN 957. Norme di sicurezza e consigli d’uso Prima di iniziare il primo allenamento con la Vostra tavolo invertibile di allenamento, leggete attentamente queste istruzioni.
-
Seite 10: Suggerimenti Per L'allenamento
Suggerimenti per l’Allenamento uale programma è meglio per Voi? Il tipo di allenamento che intendete seguire e il programma specifico dipendono dal vostro livello di motivazione, dal tempo disponibile, dal vostro livello di forma e dagli obiettivi. Le informazioni che seguono dovrebbero aiutarVi a decidere cosa e’... -
Seite 11: Cura E Manutenzione
Per la pulizia dell’attrezzo utilizzate uno straccio umido ed evitate l’uso di detergenti aggressivi. Pulite le tracce di sudore subito dopo l’allenamento: questo potrebbe infatti provocare dei danni e pregiudicare la corretta funzionalitá dell’attrezzo. Lista Parti di ricambio – Inversion Table - 2011 DESCRIZIONE DIMENSIONI... - Seite 12 Αγαπητοι πελατες, Συγχαρητηρια για την αγορα ενος ENERGETICS Hοmetrainer. Aυτο το προιον εχει ειδικα σχεδιαστει και κατασκευαστει ετσι ωστε να εκπληρωσει ολες τις αναγκες σας για µια πληρη κατοικον εξασκηση. Σας παρακαλουµε οπως διαβασετε τις ακολουθες οδηγιες πριν τιν συναρµολογηση του µηχανηµατος. Επισης, σας...
- Seite 13 Οδηγιες ασκησης Π ΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝ∆ΥΝΑΜ ΣΗΣ Καταλληλο για ατοµα τα οποια: Επιθυµουν να ξεχωρισουν αεροβιο προγραµµα γυµναστικης µε προγραµµα αυξησης µυων. Επιθυµουν να ασκουντε 3 φορες την βδοµαδα η περισσοτερο. Επιθυµουν να ασκουντε σκληρα για περισσοτερη µυικη γραµµωση. Επιθυµουν να κανουν πολλαπλα σετ. Σχετικο...
- Seite 14 Αλλαγξτε ελαττωµατικα εξαρτηµατα αµεσως, και/η µην χρησιµοποιησετε το µηχανηµα µεχρι εως οτου επιδιορθωθει. Χρησιµοποιηστε µονο αυθεντικα υλικα για επισκευες. Χρησιµοποιηστε ενα υγρο ρουχο για να καθαρισµο του µηχανηµατος και αποφυγετε την χρηση επιζηµιων χηµικων ουσιων. χηµικων ουσιων. Λιστα εξαρτηµατων – Inversion Table - 2011 ∆ΙΑΣΤΑΣΕΙ Αρ Αρ. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΕΜ.
- Seite 15 Váš - Team Garance - záruka ENERGETICS jsou kvalitní výrobky, které jsou zkonstruované a testované pro náročný fitnes-trénink. Tento přístroj odpovídá evropské normě EN 957. Návod k použití a všeobecné bezpečnostní pokyny Před započetím tréninku na tréninkové lavici si přečtěte pozorně návod k použití.
-
Seite 16: Návod K Tréninku
Návod k tréninku PROGRAMY PRO SILOVÝ TRÉNINK Nejvhodnější pro osoby, které: chtějí oddělit vytrvalostní a posilovací trénink chtějí trénovat třikrát nebo vícekrát týdně chtějí trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepšily prokreslení svalů chtějí provádět cvičení ve více sadách Intenzita: vysoká Opakování: * 8-12 Přestávka:... - Seite 17 K očistění přístroje používejte vlhkou látku a vyvarujte se použití agresivních čisticích prostředků. Dbejte na to, aby ihned po tréninku byl přístroj otřen od potu. Pot může přístroj poškodit a správná funkce přístroje může být narušena. Náhradní díly – Inversion Table - 2011 POPIS ROZMĚRY POPIS ROZMĚRY...
-
Seite 18: Bezpečnostné Opatrenia
Vážená zákazníčka, vážený zákazník, blahoželáme vám k zakúpeniu si jedného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je určený na domáce použitie tak, aby spĺňal všetky vaše želania a potreby. Prosíme, aby ste si skôr, než prikročíte k jeho montáži a používaniu, pozorne prečítali priložené pokyny. Dôsledne sa pridržiavajte návodu na použitie a/alebo jeho údržbu. - Seite 19 Návod na tréning PROGRAMY PRE SILOVÝ TRÉNING Najvhodnejšie pre osoby, ktoré: chcú oddeliť vytrvalostný a silový tréning chcú trénovať trikrát alebo viackrát do týždňa chcú trénovať s vysokou intenzitou, aby zlepšili prekreslenie svalov chcú vykonávať cvičenie vo viacerých sadách Intenzita: vysoká...
-
Seite 20: Starostlivosť A Údržba
Na čistenie lavice používajte vlhkú handričku. Pri čistení sa vyhýbajte agresívnym čistiacim prostriedkom. Po ukončení ihneď poutierajte pot, nakoľko tento by mohol poškodiť vzhľad a správne fungovanie posilňovacej lavice. Zoznam dielov - Inversion Table - 2011 OPIS ROZMERY OPIS ROZMERY Č. - Seite 21 Tisztelt Vásárló, gratulálunk Önnek, hogy megvásárolta az otthoni ENERGETICS testedzı készüléket. A jelen készülék úgy lett megszerkesztve, hogy kielégítse az Ön szükségleteit és igényeit. Kérjük, hogy a készülék elsı beszerelését, illetve elsı használatát megelızıen figyelmesen olvassa el a jelen utasításokat. Az Ön izomfejlesztési készülékének a helyes használata céljából a jelen használati utasítást, mint módszertani útmutatót, kérjük,...
- Seite 22 Utasítások tréninghez ERİTRÉNING PROGRAMOK Legmegfelelıbb azon személyek számára, akik: El szeretnék különíteni a kitartó és az erıtréninget Hetente háromszor vagy még többször szeretnének tréningezni Nagy intenzitással szeretnének tréningezni, hogy javítsák az izmok kirajzolódását Több sorozatban szeretnék elvégezni a gyakorlatokat Intenzitás: magas Ismétlés: * 8-12...
-
Seite 23: Gondozás És Karbantartás
A készüléket tisztítsa nedves ronggyal, és kerülje az agresszív hatású tisztítószerek használatát. Ügyeljen arra is, hogy közvetlenül az edzést követıen a készüléken levı izzadságcseppek le legyenek törölve. Az izzadság megrongálhatja a készüléket, illetve hátrányosan befolyásolhatja a helyes funkciókat is. Alkatrészjegyzék - Inversion Table - 2011 Szám LEÍRÁS MÉRETEK Szám... - Seite 24 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland © Copyright ENERGETICS 2011...