Dell XPS 8500 Bedienungsanleitung Seite 163

• Passen Sie Schrägstellung des Monitors, Kontrast, Helligkeit und
Umgebungslicht (z. B. Decken- und Tischlampen sowie Fenster
mit Vorhängen oder Jalousien) so an, dass eventuell auftretende
Reflexionen am Bildschirm auf ein Minimum reduziert werden.
• Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Rückenstütze.
• Halten Sie die Vorderarme waagrecht, sodass sich die Handgelenke
beim Arbeiten mit Tastatur und Maus in einer neutralen, bequemen
Position befinden.
• Es sollte ausreichend Platz vorhanden sein, damit die Hände beim
Arbeiten mit Tastatur und Maus aufliegen können.
• Lassen Sie die Oberarme entspannt herabhängen.
• Sitzen Sie aufrecht. Die Füße sollen dabei auf dem Boden stehen, so
dass sich die Oberschenkel in einer waagerechten Position befinden.
• Beim Sitzen sollte das Gewicht der Beine auf den Füßen ruhen,
nicht auf der Vorderkante des Stuhls. Falls erforderlich, kann die
Höheneinstellung des Stuhls angepasst oder ein Fußständer benutzt
werden, um die richtige Sitzhaltung zu erzielen.
• Bringen Sie Abwechslung in Ihren Arbeitsablauf. Versuchen Sie, Ihre
Arbeit so zu organisieren, dass Sie nicht über eine lange Zeit hinweg
an der Tastatur arbeiten müssen. Wenn Sie mit dem Tippen aufhören,
gehen Sie zu Tätigkeiten über, bei denen Sie beide Hände gebrauchen
müssen.
• Im Bereich unter der Schreibtischplatte sollten sich keine Gegenstände
oder Kabel befinden, die eine angenehme Sitzhaltung verhindern oder
eine Stolpergefahr bergen.
Ergonomische Anleitungen für Desktop-PCs 163