Volba Programů - Energetics POWER RUN 880 Bedienungsanleitung

Bezpečnostní pokyny:
E.
Umístěte pojistný klíč do středu počítače. Nezapomeňte, ţe běţecký pás není bez pojistného klíče funkční.
Druhý konec pojistného klíče upevněte na svém oděvu pro rychlé vypnutí běţeckého pásu v případě nouze.
Volba programů:
F.
Přístroj disponuje 18 rŧznými programy včetně 1 manuálního programu, 6 nastavených rychlostních
programŧ, 6 nastavených programŧ sklonu, 3 kombinovaných programŧ rychlosti a sklonu, 2 uţivatelských
programŧ a 1 programu na měření tělesného tuku.
Po zapnutí přístroje pomocí tlačítka Power mŧţete zvolit přes tlačítka rychlosti a sklonu +/- jeden z
programŧ.
G.
Ukazatel tepu:
Poloţte obě ruce pevně na senzory ručního tepu pro docílení maximálně přesné srdeční frekvence. Ukazatel
frekvence se objeví asi po 6 vteřinách na displeji, kde začne blikat písmeno „P".
Pro měření tepu se postavte rozkročmo na boční protiskluzové plochy. Během běhu je totiţ správné měření
tepu velmi obtíţné.
Obecně lze při měření tepu přes senzory ručního tepu počítat s odchylkou od správné srdeční frekvence.
Osoby se zdravotními problémy by se měli před zahájením tréninku obrátit na svého lékaře.
H.
Programy:
1. Manuální program: Chcete-li trénovat v manuálním reţimu, stlačte tlačítko Start. Běţecký pás je
po countdownu 3,2,1,0 zpuštěn rychlostí 0,8 km/h.
2. Program Modus: Pouţijte tlačítko Select nebo tlačítka rychlosti a sklonu +/- pro volbu jednoho z
programŧ. Na displeji se objeví program Profil. Stlačte Enter pro potvrzení Vašeho zadání.
Stlačte Start pro zahájení tréninkového programu. Kaţdý program má 10 jednovteřinových
tréninkových segmentů. Program se opakuje tak dlouho, dokud nestlačíte Stop.
P2-P16:
Programy č. 2 - 7 jsou rychlostní programy (počítač nastavuje rychlost automaticky). Uţivatel určuje sklon
pásu.
Programy č. 8 - 13 jsou programy sklonu (sklon určuje počítač). Rychlost lze zvolit dle vlastní potřeby.
Programy č. 14 - 16 jsou kombinované programy rychlosti a sklonu. Obě hodnoty jsou řízeny počítačem. U
programŧ č. 14,15 ukazuje displej sklon běţeckého pásu. Program č. 16 ukazuje jeho rychlost.
Uţivatelské programy:
Zvolte jeden ze dvou uţivatelských programŧ. Pro potvrzení svého zadání stlačte Enter. Pouţijte tlačítka +/-
pro určení rychlosti a sklonu.
Zopakujte tyto kroky u všech 10 segmentŧ a stlačte poté Enter pro zahájení tréninku.
Pokud během tréninku změníte jednu ze zadaných hodnot (rychlost či sklon pásu), počítač novou hodnotu
uloţí do paměti a pokračuje novým zadáním.
NÁVOD K POUŢITÍ
36