Sicherheitshinweise - Energetics POWER RUN 880 Bedienungsanleitung

A.

Sicherheitshinweise:

Bringen Sie den Sicherungs-Schlüssel am Computer an. Beachten Sie, dass das Laufband ohne
Sicherungs-Schlüssel nicht funktioniert. Das andere Ende des Sicherungs-Schlüssels befestigen Sie bitte an
Ihrer Kleidung, um in einer Notlage das Laufband automatisch zu stoppen.
B.
Programm Auswahl:
Es gibt 18 unterschiedliche
Geschwindigkeitsprogramme, 6 vorgegebene Steigungsprogramme, 3 kombinierte Geschwindigkeits- und
Steigungsprogramme, 2 Benutzer Programme und 1 Körperfett-Programm.
Nach dem Einschalten mit der Power Taste können Sie mit den Geschwindigkeits-/Steigungstasten +/- eines
der Programme auswählen.
C.
Pulsanzeige:
Geben Sie beide Hände fest auf die Handpulssensoren, um so eine möglichst genaue Anzeige Ihrer
Herzfrequenz zu erzielen. Die Anzeige erscheint nach ca. 6 sec. im Display wo ein „P" zu blinken beginnt.
Sie sollten sich bei der Pulsmessung mit gespreitzten Beinen auf die seitlichen, rutschfesten Auflageflächen
stellen, da während des Joggens oder Laufens eine richtige Pulsmessung schwierig ist.
Generell ist bei der Pulsmessung über Handpulssensoren mit einer Abweichung von der richtigen
Herzfrequenz zu rechnen.
Personen mit gesundheitlichen Problemen sollten vor einem Training auf dem Laufband unbedingt Ihren Arzt
aufsuchen.
D.
Programme:
1. Manuelles Programm: Wenn Sie im manuellen Modus trainieren möchten, drücken Sie Start. Das
Laufband startet nach dem 3,2,1,0 Countdown mit 0,8 km/h.
2. Programm Modus: Benutzen Sie die Select Taste oder die Geschwindigkeits -/Steigungstasten
+/- um ein Programm auszuwählen. Das Programm Profil erscheint im Display. Drücken Sie Enter
um Ihre Eingabe zu bestätigen.
Drücken Sie Start um mit dem Trainingsprogramm zu beginnen. Jedes Programm hat 10
jeweils 1minütige Trainings-Segmente. Das Programm wird solange wiederholt, bis die
Stop-Taste gedrückt wird.
P2-P16:
Die Programme 2 - 7 sind Geschwindigkeits-Programme (die Geschwindigkeit wird vom Computer
automatisch vorgenommen). Die Steigung kann vom Benutzer gesteuert werden.
Die Programme 8 - 13 sind Steigungs-Programme (Steigung wird vom Computer vorgegeben). Die
Geschwindigkeit kann frei gewählt werden.
Die Programme 14 - 16 sind kombinierte Programme aus Geschwindigkeit und Steigung. Beide Werte
werden dabei vom Computer gesteuert. Bei Programm 14,15 erscheint im Display die Steigung.
Programm 16 zeigt die Geschwindigkeit an.
Benutzer Programme:
Wählen Sie eines der beiden Benutzer Programme aus. Drücken Sie Enter, um Ihre Eingabe zu
bestätigen. Benutzen Sie die Geschwindigkeits +/- Tasten um die Geschwindigkeit vorzugeben und die
Steigungstasten +/- für die Steigung.
Wiederholen Sie diese Schritte für alle 10 vorgegebenen Segmente und drücken danach Enter, um mit
dem Training zu beginnen.
Wenn Sie während des Trainings einen der eingegebenen Werte (Geschwindigkeit oder Steigung)
verändern, speichert der Computer diesen ab und behält den neuen Wert bei.
ANWENDUNGSHINWEISE
(Bitte sorgfältig vor Gebrauch durchlesen)
Programme inklusive 1 manuelles
16
Programm, 6 vorgegebene