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Verwandte Anleitungen für Skandika Fitness AB GRINDER
Inhaltszusammenfassung für Skandika Fitness AB GRINDER
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Seite 2: Willkommen
WILLKOMMEN Wichtige Sicherheitshinweise Dieses Trainingsgerät ist für optimale Sicherheit konstruiert. Trotzdem müssen bei der Benutzung von Trainingsgeräten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Lesen Sie diese Anleitung sorg- fältig durch, bevor Sie das Gerät benutzen. Beachten Sie insbesondere folgende Sicherheitshinweise: 1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainingsgerät. Lassen Sie Kinder niemals unbeauf- sichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise ..........................2 Schraubenbeutel-Inhalt ........................4 Teileliste ..............................5 Explosionszeichnung ..........................6 Aufbauanleitung............................ 7 Computeranleitung ..........................11 Übungsanleitung..........................12 Garantiebedingungen ......................... 14 Besuchen Sie auch unsere Webseite Scannen Sie den QR-Code für weitere Informationen mit Ihrem Smartphone www.skandika.com... -
Seite 4: Schraubenbeutel-Inhalt
SCHRAUBENBEUTEL-INHALT... -
Seite 5: Teileliste
TEILELISTE Teil Nr.. Beschreibung Menge Teil Nr. Beschreibung Menge Schlittenführung Mutter M8 Unterlegscheibe ø10mm Runde Schraube ø8 x 55 Mutter M10 Standbeine Griffabdeckung Sockel Schaumstoffgriffset Schraube M8x37 ø23xø33x230 Runde Unterlegscheibe ø8 Lager Schraube mit Doppelgewinde Federscheibe ø8 ø8x90 Schraube M8x50 Abstandsstück ø8.2xø12x43 Runder Stopfen ø25 Große Rolle 51xø24x80... -
Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bitte nachfolgende Explosionszeichnung. Hier sind alle Teile mit einer spezifischen Nummer gekennzeichnet. Bitte nennen Sie uns diese Nummer,um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen. Auch die Versandkosten werden von Skandika getragen. Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile, falls notwendig, bitte das kostenlose Benutzer- handbuch im pdf-Format auf www.skandika.com. -
Seite 7: Aufbauanleitung
AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 Entfernen Sie die Schraube (16) und klappen Sie das Oberteil des vorderen Gestänges (20) wie abge- bildet aus. Fixieren Sie das Gestängeoberteil (20) in der ausgeklappten Position mit der Schraube (16). Schritt 2 Montieren Sie das vordere und hintere Standbein (25) an der Schlittenführung (1) bzw. am Unterteil des vorderen Gestänges (19) mit jeweils 2 Schrauben (27), 2 runden Unterlegscheiben (6) und 2 Mut- tern M8 (23). - Seite 8 AUFBAUANLEITUNG Schritt 3 Montieren Sie die Kniepolsterträger (33) mit den Federscheiben ø6 (34) und Muttern M6 (35) am Schlitten (36). Schritt 4 Bringen Sie den Griff (10) an der Schlittenführung (1) mit den Schrauben M8x50 (8), Federscheiben ø8 (7) und runden Unterlegscheiben ø8 (6) an.
- Seite 9 AUFBAUANLEITUNG Schritt 5 Montieren Sie das Verbindungsstück (14) mit den Muttern (12) und Unterlegscheiben ø8 (13) an der Schlittenführung (1) sowie am Griff (10). Schritt 6 Verbinden Sie das Sensorkabel (41) mit dem Computer (42) und montieren Sie den Computer dann vorsichtig am Griff (10).
- Seite 10 AUFBAUANLEITUNG Schritt 7 Ziehen Sie den L-förmigen Bolzen (18) heraus, stellen Sie eine passende Höhe ein und setzen Sie den Bolzen durch eine Bohrung wieder ein.
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Seite 11: Funktionen
COMPUTERANLEITUNG Funktionstaste MODE/SELECT (Modus/Auswahl) Wählen Sie eine Funktion aus. Drücken und halten Sie die Funktionstaste für ca. 4 Sekunden, um einen Reset aller Werte auf null (Total Reset) auszulösen. ANZEIGESPEZIFIKATIONEN TIME (Zeit) ..........00:00 - 99:59 COUNT (Wiederholungen) ....0 - 9999 CAL (Kalorien) ........0.0 - 9999 REPS/MIN (Wiederholungen/Min) ..0 - 9999 BEDIENUNGSABLAUF... -
Seite 12: Übungsanleitung
ÜBUNGSANLEITUNG Die Benutzung Ihres AB Grinder birgt verschiedene Vorteile. Ihre physische Fitness wird verbessert, Ihre Muskulatur wird geformt und – in Zusammenhang mit einer kalorienkontrollierten Ernährung – trägt das Training zu einem kontrollierten Gewichtsverlust bei. 1. Die Aufwärmphase Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. - Seite 13 ÜBUNGSANLEITUNG MUSKELDEFINITION Um mit Ihrem AB Grindereine Muskeldefinition zu erreichen, müssen Sie die Widerstandseinstellung relativ hoch einstellen. Dies beansprucht Ihre Bauchmuskulatur in stärkerem Maße – das kann dazu führen, dass Sie nicht so lange trainieren können wie gewünscht. Wenn Sie jedoch auch Ihre Fitness trainieren möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm abwechslungsreicher gestalten.
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Seite 14: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: 1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Män- gel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z. - Seite 72 20170316...