Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Skandika Fitness Morpheus Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Skandika Fitness Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. Morpheus
  6. Bedienungsanleitung

Skandika Fitness Morpheus Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

Quicklinks

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Skandika Fitness Morpheus

Inhaltszusammenfassung für Skandika Fitness Morpheus

  • Seite 2: Willkommen

    WILLKOMMEN Wichtige Sicherheitshinweise Dieses Trainingsgerät ist für optimale Sicherheit konstruiert. Trotzdem müssen bei der Benutzung von Trainingsgeräten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Lesen Sie diese Anleitung sorg- fältig durch, bevor Sie das Gerät benutzen. Beachten Sie insbesondere folgende Sicherheitshinweise: 1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainingsgerät. Lassen Sie Kinder niemals unbeauf- sichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät.

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise ..........................2 Checkliste ............................. 4 Materialset / Teileliste ........................... 4 Teileliste ..............................5 Explosionszeichnung ..........................6 Aufbauanleitung............................ 7 Computerbedienung ..........................8 Übungsanleitung..........................15 Garantiebedingungen ......................... 17 Besuchen Sie auch unsere Webseite Scannen Sie den QR-Code für weitere Informationen mit Ihrem Smartphone www.skandika.com...

  • Seite 4: Checkliste

    CHECKLISTE Teil Nr. Bezeichnung Menge Hauptrahmen Vorderer Standfuß Hinterer Standfuß Frontrohr Lenkergriff Computer Sitzgestänge Sattel 9/10 Pedale (L/R) Abdeckung für Sattelverstellung Materialset / Teileliste Teil Nr. Bezeichnung Menge Zeichnung Schraube M8*16 mm Wellscheibe ø22 mm Unterlegscheibe ø8*20 mm T-Schraube Abdeckung Schnellversteller Schraubenschlüssel Innensechskantschlüssel 6mm...

  • Seite 5: Teileliste

    TEILELISTE Teil Nr. Bezeichnung Teil Nr. Bezeichnung Teil Nr. Bezeichnung Hauptrahmen Handpulssensor PVC-Abdeckung Vorderer Standfuß Schraube M5*10 mm Schwungrad Hinterer Standfuß Schaumstoffgriff Schwungradansatzset Frontrohr Endkappe für Lenkergriff Mutter M8 Gewindeschraube, selbst- Lenkergriff Schraube M8*55 mm schneidend ST4*20 mm Unterlegscheibe Φ4.2*Φ12 Computer Magnetführung C-clip Φ17 mm...

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG Bei mechanischen Schwierigkeiten jeg- licher Art nutzen Sie bitte nachfolgende Explosionszeichnung. Hier sind alle Teile mit einer spezifischen Nummer gekenn- zeichnet. Bitte nennen Sie uns diese Nummer,um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu erset- zen. Auch die Versandkosten werden von skan- dika getragen.

  • Seite 7: Aufbauanleitung

    AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 Befestigen Sie den vorderen Standfuß (2) am Vorderteil des Hauptrahmens (1) mit 4 Wellscheiben (16) und 4 Schrauben (15). Befestigen Sie den hinteren Standfuß (3) am hinteren Teil des Hauptrahmens (1) mit 4 Wellscheiben (16) und 4 Schrauben (15). Schritt 2 Verbinden Sie das Sensorkabel-Oberteil (33) mit dem Unterteil (34).

  • Seite 8: Computerbedienung

    COMPUTERBEDIENUNG Computerbedienung Programmwahl und Einstellung von Vorgabewerten 1. Wählen Sie einen Programmmodus mit den UP- und DOWN-Tasten und drücken Sie ENTER, um die Auswahl zu bestätigen. 2. Im manuellen Modus können Sie die UP- und DOWN-Tasten zur Einstellung von Vorgabewerten für die Zeit (Time), Distanz (Distance), Kalorien (Calories) oder die Herzfrequenz (Pulse) verwen- den.

  • Seite 9: Tastenfunktionen

    COMPUTERBEDIENUNG VERY“. Warten Sie 60 Sekunden, während der Computer fortlaufend Ihren Puls misst. Nach Ablauf der Zeit wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem Computer angezeigt mit einer Skala von 1.0 (F1.0) bis 6.0 (F6.0), wobei 1.0 sehr gut ist und 6.0 = ungenügend. Verbessern Sie Ihre Rate durch regelmäßiges Training am besten auf 1.0! Anmerkung: Wird kein Pulssignal erkannt, zeigt der Computer „P“...
  • Seite 10 COMPUTERBEDIENUNG Programmmodi Manueller Modus P1 ist der manuelle Modus. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um mit dem Training zu beginnen. Widerstandsstufe-Standardeinstellung: 5. Sie können die Widerstandsstufe jederzeit mit Hilfe der UP- und DOWN-Tasten kontrollieren. Sie können auch Zielwertvorgaben für folgende Werte eingeben: a.
  • Seite 11 COMPUTERBEDIENUNG Herzratenkontrollierte Programme: P18 bis P22 Mit diesem Trainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training abhängig von Ihrer Puls- frequenz absolvieren. Programm 18: 55% der maximalen Pulsfrequenz = (220 – Alter) x 55% Programm 19: 65% der maximalen Pulsfrequenz = (220 – Alter) x 65% Programm 20: 75% der maximalen Pulsfrequenz = (220 –...

  • Seite 12: Fehlermeldungen

    COMPUTERBEDIENUNG Vorgehensweise: Wählen Sie P24 mit UP bzw. DOWN aus. Drücken Sie ENTER. Die Größe (HEIGHT) beginnt im Display zu blinken. Stellen Sie Ihre Körpergröße in cm mit UP und DOWN ein und drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Die Standardgröße ist 170 cm (5 Fuß 7 Inches). Nun blinkt das Gewicht (WEIGHT).

  • Seite 13: Programmprofile Für Zielherzratentraining

    COMPUTERBEDIENUNG FEHLER 3 (E3) Der Motor kann die Nullposition nicht verlassen. Kontaktieren Sie den Kundenservice. LCD Programmprofile Programm x Manuell (Manual), Stufen (Steps), Berg (Hill), Rollend (Rolling), Tal (Valley), Fettverbrennung (Fat Burn), Anstieg (Ramp), Berge (Mountain), Intervall (Intervals), Zufällig (Random), Plateau, Fahrtrai- ning (Fartlek), Abgrund (Precipice) Benutzerdefinierte Programme Benutzer (User) 1, Benutzer (User) 2, Benutzer (User) 3, Benutzer (User) 4...

  • Seite 14: Inhalte Der App

    COMPUTERBEDIENUNG 8. Es erscheint eine Liste mit den verfügbaren Geräten. Wählen Sie zuerst den Brustgurt und dann das Gerät für eine Verbindung aus. Die Brustgurtanzeige wird erlöschen, wenn kein Pulssignal für mehr als 10 Sekunden empfangen wird. 9. Wenn Sie den Namen Ihres Fitnessgerätes auf dem Bildschirm sehen können (wie im Beispiel unten), ist die Verbindung in Ordnung.

  • Seite 15: Übungsanleitung

    ÜBUNGSANLEITUNG Die Benutzung Ihres Heimtrainers birgt verschiedene Vorteile. Ihre physische Fitness wird verbes- sert, Ihre Muskulatur wird geformt und – in Zusammenhang mit einer kalorienkontrollierten Diät – trägt das Training zu einem kontrollierten Gewichtsverlust bei. 1. Die Aufwärmphase Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert.
  • Seite 16 ÜBUNGSANLEITUNG 3. Die Abkühlphase (Cool Down) Diese Phase dient dazu, Ihr kardiovaskuläres System und Ihre Muskeln wieder zu entspannen. Sie können z. B. das Tempo reduzieren und für 5 weitere Minuten trainieren. Wiederholen Sie dann die Dehnungsübungen aus der Aufwärmphase – denken Sie wieder daran, keine Gewalt oder zu starken Druck bei der Dehnung auszuüben.

  • Seite 17: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: 1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Män- gel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z.

  • Seite 18: Important Safety Precautions

    WELCOME Important safety precautions This exercise machine is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate any exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. In particular, note the following safety precautions: 1.
  • Seite 19 TABLE OF CONTENTS Table of contents Safety precautions ..........................18 Pre-assembly check list ........................20 Hardware pack / parts list ........................20 Parts list .............................. 21 Exploded diagram..........................22 Assembly instructions ......................... 23 Computer instructions......................... 24 Exercise instructions........................... 31 Guarantee conditions ......................... 33 Visit our website Scan the QR code for further information...

  • Seite 20: Pre-Assembly Check List

    PRE-ASSEMBLY CHECK LIST Part No. Description Q‘ty Main frame Front stabilizer Rear stabilizer Front support Handlebars Computer Seat support Seat 9/10 Pedal (L/R) Sliding seat cover Hardware pack / Parts list Part No. Description Q‘ty Drawing Allen bolt M8*16 mm Curved washer ø22 mm Flat washer ø8*20 mm T-type knob...

  • Seite 21: Parts List

    PARTS LIST Part No. Description Part No. Description Part No. Description Main frame Hand pulse sensor PVC cover Front stabilizer Screw M5*10 mm Flywheel Rear stabilizer Foam grip Magnet assembly Front support End cap for handlebar Nylon nut M8 Self-tapping screw ST4*20 Handlebars Bolt M8*55 mm Flat washer Φ4.2*Φ12 mm...

  • Seite 22: Exploded Drawing

    EXPLODED DRAWING In case of mechanical problems use this ex- plosion drawing. All parts are marked with a specific part number in it. Tell us this num- ber in order to replace the respective part (within warrany time this service may be free of charge).

  • Seite 23: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1 Attach the front stabilizer (2) to the front part of the main frame (1) with 4 curved washers (16) and 4 allen bolts (15). Attach the rear stabilizer (3) to the rear part of the main frame (1) with 4 curved washers (16) and 4 allen bolts (15).

  • Seite 24: Computer Instructions

    COMPUTER INSTRUCTIONS Computer instructions Program selection and value presetting 1. Use the UP- and DOWN-keys to select program mode and press ENTER to confirm selected mode. 2. In manual mode, use the UP- and DOWN-keys to preset any value for TIME, DISTANCE, CALORIES or PULSE.

  • Seite 25: Button Functions

    COMPUTER INSTRUCTIONS good and F6.0 is insufficient. Improve your value by intense and regular training! Note: If no pulse signal is detected, the computer will show “P” in PULSE window. If “ERR” or “E” is displayed, pulse recovery function cannot be started. Make sure, that you fully grasp the hand sen- sors resp.
  • Seite 26 COMPUTER INSTRUCTIONS Program modes Manual Program P1 is the manual mode. Start exercise by pressing START/STOP. Default resistance level: 5. You may change the tension level at any time during exercise with “UP” and “DOWN”. You may also input target values for the following function values: a.
  • Seite 27 COMPUTER INSTRUCTIONS In program 22, use „UP/DOWN“-buttons for direct input of the target pulse value (between 80 and 180 bpm, default = 120). After you have finished your input, please press “START/STOP” directly or continue to enter any target values with the „UP/DOWN“(AUF/AB)-buttons as described earlier. After starting to exercise, the computer will automatically always pay attention to the target pulse.

  • Seite 28: Error Messages

    COMPUTER INSTRUCTIONS One out of the 6 following profiles will occur automatically as exercise suggestion after a successful measurement of bodyfat. Press START/STOP to exercise with this program suggestion. Workout Time: 40 minutes ..Workout Time: 40 minutes Workout Time: 20 minutes Workout Time: 40 minutes ..
  • Seite 29 COMPUTER INSTRUCTIONS LCD program profiles Program x Manual, Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice User setting program User 1, User 2, User 3, User 4 Heart rate program profile Program 18: 55% H.R.C Program 19: 65% H.R.C Program 20: 75% H.R.C Program 21: 85% H.R.C...
  • Seite 30 COMPUTER INSTRUCTIONS App contents: Quick start Start manually without any settings. Tap “Resistance” to change resistance level. The slider bar appears for 3 seconds. Tap the “Heart” symbol to show the heartrate chart. Tap the return arrow to exit to main screen. Programs Here you may select pre-defined programs for your exercise.

  • Seite 31: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Using your exercise bike will provide you with several benefits, e.g. it will improve your physical fitness, tone your muscles and - in conjunction with a calorie-controlled diet - help you tp reduce weight. 1. The warm-up phase This stage helps to improve the blood circulation and prepares the muscles for your workout.
  • Seite 32 EXERCISE INSTRUCTIONS 3. The cool-down-phase This stage helps to soothe your muscles and your cardiovascular system after your workout. At the end of your workout, reduce the speed and exercise for approximately 5 minutes at this lower speed level. Afterwards, repeat the warm-up exercises as described above. It is recommended to exercise for at least 3 times a week –...

  • Seite 33: Guarantee Conditions

    GUARANTEE CONDITIONS For our devices we provide a warranty as defined below. 1. In accordance with the following conditions (numbers 2-5) we repair defect or damage to the device free of charge, if the cause is a manufacturing defect. Therefore, these defects / damages need to be reported to us without delay after appearance and within the warranty period of 24 months after delivery to the end user.

  • Seite 34: Informations De Sécurité Importantes

    BIENVENUE Informations de sécurité importantes Ce produit est développé pour une sécurité optimale. Lors de l‘utilisation d‘équipement d‘exercice cer- taines précautions doivent être respectés. Avant d’assembler et d’utiliser le produit, lisez attentivement ces instructions. Observer en particulier les consignes de sécurité suivantes. : 1.
  • Seite 35 CONTENU Contenu Consignes de sécurité ........................34 Liste de contrôle ..........................36 Contenu du sac de petites pièces ...................... 36 Liste de pièces ........................... 37 Vue explosée ............................38 Instructions de montage ........................39 Ordinateur | Opération ........................40 Consignes d’entraînement........................47 Conditions de garantie........................

  • Seite 36: Liste De Contrôle

    LISTE DE CONTRÔLE N° pièce Dénomination de la pièce Qté Structure principale Stabilisateur avant Stabilisateur arrière Support avant Guidon Ordinateur Support de l’assise Selle 9/10 Pédale (D/G) Poignée à libération rapide Contenu du sac de petites pièces N° pièce Dénomination de la pièce Qté...

  • Seite 37: Liste De Pièces

    LISTE DES PIÈCES N° N° N° Dénomination de la pièce Dénomination de la pièce Dénomination de la pièce pièce pièce pièce Structure principale Capteur tactile Couvercle en PVC Stabilisateur avant Vis M5*10 Volant d’inertie Stabilisateur arrière Poignée en mousse Aimant Support avant Capuchon pour le guidon Écrou en nylon M8...

  • Seite 38: Vue Explosée

    VUE EXPLOSÉE En cas de problème technique, référez-vous à la vue éclatée de l’appareil. Chaque pièce porte un numéro. Donnez-nous son numéro afin de pouvoir vous fournir la pièce de rem- placement correspondante (ce service de réparation peut être gratuit pendant toute la durée de la garantie).

  • Seite 39: Instructions De Montage

    INSTRUCTIONS DE MONTAGE Étape 1 Montez le stabilisateur avant (2) au cadre principal (1) avec 4 rondelles courbées (16) et 4 vis allen (15). Montez le stabilisateur arrière (3) au cadre principal (1) avec 4 rondelles courbées (16) et 4 vis allen (15).

  • Seite 40: Ordinateur | Opération

    ORDINATEUR | OPÉRATION Ordinateur | Opération Sélection du programme et préréglage des valeurs 1. Utilisez les touches UP et DOWN pour sélectionner un programme et appuyez sur ENTER pour confirmer le mode sélectionné. 2. En mode manuel, utilisez les touches UP et DOWN pour prédéfinir n’importe quelle valeur de TEMPS, DISTANCE, CALORIES, FRÉQUENCE CARDIAQUE.
  • Seite 41 ORDINATEUR | OPÉRATION Si aucun signal de pouls n’est détecté, l’ordinateur indiquera « P » dans la fenêtre PULSE. Si « ERR » ou « E » s’affiche, la fonction de récupération du pouls ne peut pas être lancée. Assurez-vous de bien agripper les capteurs tactiles et que la ceinture pectorale est bien fixée.
  • Seite 42 ORDINATEUR | OPÉRATION Programmes Mode manuel P1 est le mode manuel. Démarrez l’exercice en appuyant sur START/STOP. Niveau de résistance par défaut : 5. Pendant l‘entraînement, vous pouvez augmenter ou réduire le degré de difficulté en appuyant sur les touches « UP » et « DOWN ». Ce mode manuel vous permet également de régler des valeurs cibles pour les valeurs de fonction suivantes : a.
  • Seite 43 ORDINATEUR | OPÉRATION Entraînement avec contrôle de fréquence cardiaque cible: P18 à P22 Ce mode d‘entraînement vous permet d‘effectuer un entraînement à commande automatique en fonction de votre fréquence cardiaque. Programme 18: 55% de la fréquence cardiaque maximale = (220 – âge) x 55% Programme 19: 65% de la fréquence cardiaque maximale = (220 –...

  • Seite 44: Messages D'erreur

    ORDINATEUR | OPÉRATION Fonctionnement Utilisez UP/DOWN pour sélectionner P24. Appuyez sur ENTER. « HEIGHT » clignotera, et vous pourrez appuyer sur les boutons UP ou DOWN pour régler votre tail- le. Appuyez sur ENTER pour confirmer. La taille par défaut est 170 cm ou 5’07” (5 pieds 7 pouces). Désormais, «...
  • Seite 45 ORDINATEUR | OPÉRATION Profils du programme Programme x Manuel, Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program Programmes réglables par l‘utilisateur User 1, User 2, User 3, User 4 Profils du programme Rythme cardiaque Programme 18: 55% de la fréquence cardiaque maximale Programme 19: 65% de la fréquence cardiaque maximale Programme 20: 75% de la fréquence cardiaque maximale...
  • Seite 46 ORDINATEUR | OPÉRATION 9. Si le nom de votre appareil apparaît sur l’écran (comme ci-dessous), le lien fonctionne. Pour dé- connecter, appuyez à nouveau sur le bouton appareil. 10. L’application permet les enregistrements multi-utilisateurs, il est donc recommander de remplir d’abord vos données personnelles dans l’application.

  • Seite 47: Consignes D'entraînement

    CONSIGNES D’ENTRAÎNEMENT Utilisez votre vélo d’appartement détient plusieurs avantages. Votre condition physique est améli- orée, vos muscles sera formé et – en relation avec un régime – l‘exercice aide à la réduction de la masse corporelle. 1. Phase d’échauffement La phase améliore la circulation sanguine et aide les muscles à travailler correctement - le risque de crampe musculaire ou des blessures est réduit.
  • Seite 48 CONSIGNES D’ENTRAÎNEMENT 3. Phase de refroidissement (Cool Down) Afin d’assister le métabolisme après la phase d’entraînement et d’éviter l’apparition de courbatures ou de claquages musculaires, une « phase de refroidissement » doit être observée après la « phase d’entraînement ». Vous pouvez - par exemple - réduire la vitesse et encore courir pendant 5 minutes. Ensuite, répétez les exercices d‘étirement de la phase d‘échauffement.

  • Seite 49: Conditions De Garantie

    CONDITIONS DE GARANTIE ET DE RÉPARATIONS Pour nos appareils, nous proposons la garantie suivant les termes ci-dessous. 1. Selon les conditions suivantes (numéros 2 à 5) nous réparons tout défaut ou dommage sur l’appareil gratu- itement, s’il s’agit d’un défaut de fabrication. Par conséquent, ces défauts et dommages doivent nous être signalés sans délai après leur apparition et pendant la période de garantie de 24 mois à...
  • Seite 50 NOTIZEN | NOTES ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________...
  • Seite 52 20161118...

Inhaltsverzeichnis