Herunterladen Inhalt Inhalt Diese Seite drucken

Bosch PPW3330 Gebrauchsanleitung Seite 28

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für PPW3330:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1
nl
Het lichaamsvetpercentage van de mens 
is zeer individueel. Daarom worden in 
de volgende tabel alleen richtwaarden 
aangegeven.
Vrouwen
Leef-
te laag 
tijd
10-19
20-39
40-59
60-79
0 %
10 % 20 % 30 % 40 %
Mannen
Leef-
te laag 
tijd
10-19
20-39
40-59
60-79
0 %
10 % 20 % 30 % 40 %
Vochtmeetwaarden
De lichaamsvet- en vochtmeetwaarden 
worden beïnvloed door de hoeveelheid 
water in het lichaam. De hoeveelheid water 
varieert afhankelijk van bijv. de tijd van 
de dag, lichamelijke inspanning, baden of 
douchen, menstruatie, en voedings- of vloei-
stofopname. Ook ziekten en medicijngebruik 
kunnen de meetresultaten beïnvloeden.
Voor personen met een normaal gewicht 
gelden volgens de WHO de volgende 
richtwaarden:
Vrouwen
Mannen
Wat is de spiermassa?
Deze functie geeft de berekende massa 
van de spieren (richtgetal) in uw lichaam 
aan. De mens heeft meer dan 600 spieren. 
De spieren spelen een belangrijke rol 
(beweging, lichaamshouding) en verbruiken 
energie. Met toename van de spiermassa 
(toenemende activiteit en sportbeoefening) 
wordt het energie- resp. calorieverbruik 
26 
ideaal
verhoogd
ideaal
verhoogd
50-55 %
60-65 %
hoger en wordt het percentage lichaamsvet 
lager.
Gemiddelde spiermassa 
(  I nternational Commission on Radiological 
Protection, 1975):
Vrouwen met een gewicht  
van 58 kg
Mannen met een gewicht  
van 70 kg
Wat is de botmassa?
Deze functie geeft de berekende massa van 
de botten aan (richtgetal voor het botmine-
raalpercentage). De botmassa hangt af van 
de levensomstandigheden. Daarom is het 
belangrijk om te letten op gezonde voeding 
en regelmatig te bewegen. Voor de ideale 
waarden kunt u contact opnemen met een 
specialist.
Gemiddeld botmineraalpercentage (Rico et 
al.,1993):
Vrouwen van  
17 tot 28 jaar
Mannen van  
17 tot 28 jaar
N.B.: Bij de volgende personen is in bepaalde 
gevallen berekening van de botmassa niet 
mogelijk. Gelieve deze waarden slechts als 
richtgetallen te gebruiken.
  – Oude mensen of jongeren
  – Vrouwen in of na de overgang
  – Personen die een hormoonkuur 
ondergaan
  – Vrouwen die borstvoeding geven
Atleet­modus
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 
de lichaamssamenstelling van wedstrijd-
sporters sterk verschilt van die van 
recreatiesporters en ongetrainde personen. 
Daarom kan men op deze weegschaal 
kiezen tussen de instellingen normaal en 
atleet. Voor de instelling atleet geldt dat 
men per week minstens 8-10 uur intensieve 
duurtraining verricht; krachtsporters volgen 
extra weerstandstraining. De hartslag in 
rusttoestand bedraagt max. 60 slagen per 
minuut.
30%
40%
ca. 2,7 kg
ca. 2,7-3,5 kg

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Inhaltsverzeichnis