Benutzerdefinierte Herzfrequenzzonen; Tracken Eines Tagesziels; Ziel Auswählen; Anzeigen Des Zielfortschritts - Fitbit Charge 2 Bedienungsanleitung

Benutzerdefinierte Herzfrequenzzonen

Statt der vorgegebenen Herzfrequenzzonen können Sie auch eine eigene Zone oder
eine eigene maximale Herzfrequenz definieren, wenn Sie ein ganz bestimmtes Ziel
verfolgen. Hochleistungssportler beispielsweise stecken sich bisweilen Ziele, die von
den Empfehlungen der American Heart Association für die Durchschnittsbevölkerung
abweichen. Wenn Sie sich in einer selbst erstellten Zone befinden, wird Ihnen auf dem
Tracker ein ausgefülltes Herz angezeigt. Befinden Sie sich außerhalb der Zone, ist der
Umriss eines Herzens zu sehen.
Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung sowie Links zu interessanten
Unterlagen der American Heart Association finden Sie unter help.fitbit.com.

Tracken eines Tagesziels

Der Charge 2 verfolgt Ihren Fortschritt bezüglich eines Tagesaktivitätsziels Ihrer
Wahl. Sobald Sie Ihr Ziel erreichen, vibriert und blinkt der Tracker.
Ziel auswählen
Standardmäßig lautet Ihr Ziel 10.000 Schritte pro Tag. Sie können das Ziel auf
Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien, aktive Minuten oder geschaffte Stockwerke
ändern und den entsprechenden Wert nach Ihrer Vorstellung festlegen. Sie könnten
sich beispielsweise statt 10.000 Schritten 20.000 als Ziel setzen.

Anzeigen des Zielfortschritts

Ein Ziel-Fortschrittsbalken sorgt dafür, dass Sie motiviert bleiben. Der ausgefüllte Teil
des unten angezeigten Balkens gibt an, dass Sie mehr als die halbe Strecke zu Ihrem
Ziel zurückgelegt haben.
Tracken der Stundenaktivität
Der Charge 2 hilft Ihnen dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem er Sie
daran erinnert, dass Sie sich bewegen sollten, wenn Sie längere Zeit nicht aktiv waren.
Wenn Sie bis zu einer bestimmten Stunde nicht mindestens 250 Schritte gegangen
sind, werden Sie zehn Minuten vor der Stunde durch Vibration an dein Training
erinnert. Wenn Sie nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichen,
vibriert der
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