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6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmesser und den Brust-
Herzfrequenzmesser gleichzeitig benutzen,
wird der Computer Ihre Herzfrequenz nicht
richtig anzeigen. Für Information über den
Herzfrequenzmesser, siehe Seite 13.
Bevor Sie den
Herzfrequenz-
messer benut-
zen, entfernen
Sie bitte die
Plastikfolien
von den
Metallkontakten
auf der
Pulsstange.
Des Weiteren,
vergewissern Sie
sich, dass ihre
Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stehen Sie auf
den Fußleisten und halten Sie die Metallkontakte
auf der Pulsstange mit Ihren Handflächen unge-
fähr zehn Sekunden lang; vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls entdeckt
wird, erscheint Ihre Herzfrequenz am Display.
Die Pulsmessung wird am genauesten, wenn
Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15
Sekunden lang berühren.
7. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.
Der Ventilator bietet mehrere Geschwindigkeits-
einstellungen und einen Auto-Modus an.
Wenn der Auto-Modus ausgewählt ist, wird
sich die Geschwindigkeit des Ventilators au-
tomatisch erhöhen oder reduzieren während die
Geschwindigkeit des Laufbandes sich erhöht oder
reduziert.
Kontakte
Durch mehrmaliges
Drücken der Ventilator
[FAN]-Taste kann man
die Geschwindigkeit
einstellen oder den
Ventilator abschalten.
Drücken Sie die Auto-Ventilator [AUTO] Taste um
den Auto-Modus auszuwählen, oder den Ventilator
ein- oder auszuschalten.
Schwenken Sie den Ventilatorhebel nach oben
oder nach unten, um die Luftströmung des
Ventilators zu steuern.
Wenn der Ventilator beim Anhalten des
Laufbandes eingeschaltet ist, stellt sich der
Ventilator nach ein paar Minuten von selbst ab.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußleiste, drücken Sie die
Stopp-Taste [STOP] und stellen Sie die Neigung
des Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein.
Die Neigung sollte sich auf 0 Prozent befin-
den, oder Sie könnten den Lauftrainer beim
Zusammenklappen in die Lagerungsposition
beschädigen. Entfernen Sie dann den Schlüssel
vom Computer und verwahren Sie ihn an einem
sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, drücken Sie den Netzschalter in die Aus-
Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.
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