Programme - Speed-fit SPEEDtrainer Bedienungsanleitung

6.

Programme

P 1
Programmnummer
Muskel-
Programmname
aufbau 1
85
Frequenz in Hz
niedrig
Anspruch
Impulsdauer in s
Pausendauer in s
5,6
Kontraktionsdauer
in Minuten
P 2 P 3
Muskel- Muskel- Muskel-
aufbau 2 aufbau 3 aufbau 4
85 85
mittel
hoch hoch
3 4 5
5 4 3
7,5 9,4 11,3
P 4 P 5 P 6
Muskel- Muskel- Muskel-
aufbau 5 aufbau 6 aufbau 7
25 90 90
hoch hoch
6 4 4-10
2 2 2-4
10,0 9,8
P 7 P 8 P 9
Herz- Herz-
Kreisl. 1 Kreisl. 2
90 7 15-45
hoch
6 30 30
3 3 3
10,0 13,6 13,6
P 10
Bein-
training
10
10
4
10,7
21