Benutzung Der Mio Alpha; Tragen Ihrer Mio Alpha; Ermittlung Ihrer Herzfrequenz - Mio ALPHA Benutzerhandbuch

BENUTZUNG DER MIO ALPHA

TRAGEN IHRER MIO ALPHA

Folgendermaßen vorgehen, um den Herzfrequenzmonitor auf Ihrer Mio ALPHA-Uhr zu benutzen:
Die Uhr so anlegen, dass der optische Sensor auf der Rückseite der Uhr gut auf Ihrer
•
Haut aufliegt. Je enger der Kontakt zwischen Haut und Uhr, desto besser.
Die Uhr über und nicht auf Ihrem Handgelenk tragen. Insbesondere wenn Ihr
•
Handgelenk schmal ist, die Uhr höher am Unterarm tragen, wenn die ALPHA zur
Messung der Herzfrequenz benutzt wird.
Bei besserer Durchblutung wird die Leistung der ALPHA optimiert. Stellen Sie den
•
Herzfrequenzmonitor erst ein paar Minuten nach Beginn Ihres Trainingsprogramms
ein, um eine bessere Signalerkennung zu gewährleisten.
Wenn Sie den Herzfrequenzmonitor nicht benutzen, können Sie die Mio ALPHA wie jede
andere Armbanduhr tragen.

ERMITTLUNG IHRER HERZFREQUENZ

Sie können Ihre Herzfrequenz betrachten und den Herzfrequenzmonitor benutzen, wenn
sich die Mio ALPHA im EXERCISE-Modus (Training) befindet. Sie müssen die ALPHA tragen,
um Ihre Herzfrequenz ablesen zu können und anzeigen zu lassen. Unter Umständen braucht
die Herzfrequenz ein paar Sekunden für eine Stabilisierung, während sich Ihr Körper an die
körperliche Betätigung gewöhnt. Wir möchten Ihnen empfehlen, Ihre Mio ALPHA während der
Aufwärmphase Ihres Trainings zu tragen.
Einstellen des Exercise-Modus
1. Die Mio ALPHA um Ihren Arm über dem Handgelenk eng anlegen.
2. Die HR-Taste drücken, bis die Uhr einen Piepston abgibt und die Anzeige FIND
(Suche) anzeigt.
3. Ihren Arm still halten, bis die Uhr einen weiteren Piepston abgibt und Ihre
Herzfrequenz anzeigt.
Hinweis: Es kann ein paar Sekunden dauern, bis Ihre Herzfrequenz angezeigt wird.
Das
Falls keine Herzfrequenz sondern nur
Während des Trainings-Modus
Die SET-Taste zweimal drücken, um kurz die Uhrzeit zu sehen. Die Uhrzeit wird 3
•
Sekunden lang angezeigt, bevor Ihre Herzfrequenz wieder angezeigt wird.
Wenn die ALPHA Ihren Puls verliert, gibt sie 4 schnell aufeinander folgenden
•
Piepstöne ab und zeigt
an Ihrem Handgelenk verändern.
MIO Alpha Benutzerhandbuch
-Symbol blinkt, während die ALPHA Ihre Herzfrequenz sucht.
angezeigt wird, siehe Fehlersuche auf Seite 6.
an. Unter Umständen müssen Sie die Position der ALPHA
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