Kettler Tour 600 R Montageanleitung Seite 24
Træningsprogrammets funktioner
Træningstilstande AUTO og MANU (KUN TIL ERGOMETER)
AUTO-tilstand (rotationshastighedsuafhængig):
I denne tilstand indtaster du måleffektværdien i watt. Ved at dreje på knappen kan denne watt målværdi ændres.
Ergometersystemet beregner det nødvendige bremsemodstandsniveau ud fra målværdien i watt og den aktuelle pedalhastighed og
ændrer det straks baseret på ændringer i pedalhastigheden. Således har du sikkerheden ved altid at træne på det ønskede watt -
målniveau.
MANU-tilstand (rotationshastighedsafhængig):
I MANU -tilstand vælger du et bremsemodstandsniveau (et "gear"). Dette forbliver konstant uanset din pedalhastighed. Ydeevnen
i watt er resultatet, og den varierer med ændringer i gearvalg (modstand) eller pedalhastighed.
Ydelsesvisningen i punktområdet justeres automatisk. Dette er angivet med en animeret figur, der løber op eller ned.
Pulszoner
5 pulszoner, Z1-Z5, vises. De beregnes ud fra den angivne alder.
Maksimal træningsprogram puls (HR Max) = 220 - alder
Z1 = 50-60% af HR Max = WARM-UP
Z2 = 61- 70% af HR Max = fedtforbrænding
Z3 = 71- 80% af HR Max = UDHOLD
Z4 = 81- 90% af HR Max = INTENSIV UDHOLD
Z5 = 91-100% af HR Max = MAXIMUM RANGE
Pulszoner vises i tekstrummet, når denne funktion er aktiveret under "Personlige indstillinger> Pulszoner".
14
Recovery Pulsmåling
Under træningssessionen og aktiv pulsmåling skal du trykke på tasten Recovery Pulse. Efter 10 sekunder
begynder målingen.
Enheden måler din puls i en nedtælling på 60 sekunder.
Efterfølgende vil genoprettelses pulsgraden blive vist.
Displayet afsluttes efter 20 sekunder eller ved at trykke på tasten Recovery Pulse.
Hvis der ikke registreres nogen puls i begyndelsen eller slutningen af
fejlmeddelelse.
Slukker displayet
Efter 4 minutter uden aktivitet eller ved at trykke og holde venstre tast nede, slukkes displayet.
Pulsmåling
Pulsen kan måles via 2 kilder:
1. Håndpuls
Forbindelsen er placeret på bagsiden af
2. Brystbælte (Bluetooth)
Indgangen er placeret på bagsiden af
Brystbælte medfølger ikke altid ved levering.
Til hjerte-orienterede træningsprogrammer anbefales brystbæltet.
displayet;
displayet.
dk
nedtællingen, vises en
