Werbung
BEFESTIGEN DES BEINHEBELS AN DER UNTEREN
ROLLLENSTELLE
Um den Beinhebel (29) zu benützen, muß der Sitz an
der Vorderen Aufhängestange befestigt werden (siehe
BEFESTIGEN UND ENTFERNEN DES SITZES auf
Seite 15).
Befestigen Sie die Kette (84) zwischen dem 5/16" x 2"
Ring-bolzen (62) an dem Beinhebel (29) und dem
Kurzen-kabel (23) mit zwei Karabinern (83).
BEFESTIGEN DER LATTE ODER DES NYLONRIE-
MEN AN DER HOHEREN ROLLENSTELLE
Befestigen Sie die Lat–Stange (85) an dem Langen
Gewichts-Kabel (66) mit einem Karabiner (83). Für man-
che Übungen soll die Kette (84), und/oder der
Nylonriemen (76) zwischen der Lat–Stange und dem
Langen Kabel mit zwei Karabinern befestigt werden.
Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der
Lat–Stange und dem Langen Kabel so ein, daß die
Lat–Stange in der richtigen Position für die Durch-
führung der Übung ist.
Der Nylonriemen (39) kann auf dieselbe Weise befestigt
werden.
BEFESTIGEN DER LAT-STANGE ODER DES NYLON-
RIEMENS AN DER UNTEREN ROLLE INSTELLE
Befestigen Sie die Lat–Stange (85) an dem Kurzen
Kabel (23) mit einem Karabiner (83). Für manche Übun-
gen soll die Kette (84), und/oder der Nylonriemen (76)
zwischen der Lat–Stange und dem Langen Kabel mit
zwei Karabinern befestigt werden. Stellen Sie die
Länge der Kette zwischen der Lat–Stange und dem
Kurzen Kabel so ein, daß die Lat–Stange in der rich-
tigen Position für die Durch-führung der Übung ist.
Der Nylonriemen (39) kann auf dieselbe Weise befestigt
werden.
DES TRITTWIDERSTANDES
Um den Widerstand der Pedale zu ändern, müßen Sie
zuerst das Rechte und das Linke Pedal (89, 90) von
den Haken am unteren Ende des Widerstandszylinders
(91) herunterheben. Geben Sie die Haken unter andere
Einkerbungen unter den Pedalen. Passen Sie auf, daß
die Haken in die selben Kerben unter bei den
Pedalen eingefügt werden. Je weiter die Haken von
der Hinteren Aufhängestange (82) entfernt angebracht
sind, desto größer der Widerstand. ACHTUNG: Die
Widerstandszylinder werden während des
Gebrauchs sehr heiß. Lassen Sie die Zylinder ab-
kühlen, bevor Sie sie angreifen.
29
83
23
84
66
76
84
83
39
85
76
39
23
83
84
85
83
89
90
91
82
16
3. Drücken Sie die 1 1/4" Innenkappe (57) in die
Vordere Aufhängestange (42) ein.
Befestigen Sie den 1" Plastik-Stopper (64) in das
mittlere Loch der Stopklammer (63) mit einem
5/16" x 1 1/2" Bolzen (24) und einer 5/16" Nylon-
Kontermutter (3).
Befestigen Sie die Stopklammer (63) mit einem
5/16" x 2" Bolzen (61), einer 5/16" Flachen Unter-
29
legscheibe (8) und einer 5/16" Nylon-Kontermutter
(3) an der Vorderen Aufhängestange (42).
Schieben Sie die Vordere Aufhängestange (42) auf
die zwei 5/16" x 2 1/2" Schraubenbolzen (1) an der
Grundplatte (4). Schrauben Sie die zwei 5/16"
Nylon-Kontermuttern (3) auf die Schraubenbolzen.
Ziehen Sie die Nylon-Kontermuttern noch nicht
fest.
4. Drücken Sie zwei 2" Innenkappen (27) in den
Oberen Rahmen (67) ein.
Befestigen Sie den Oberen Rahmen (67) an der
Vorderen Aufhängestange (42). Dazu brauchen Sie
jeweils zwei 5/16" Flache Unterlegscheiben (8) und
5/16" Nylon-Kontermuttern (3). Ziehen Sie die
Nylon-Kontermuttern noch nicht fest.
Befestigen Sie den Oberen Rahmen (67) an der
Stopklammer (63). Dazu brauchen Sie einen 5/16" x
2 3/4" Bolzen (11), eine 5/16" Flache Unterleg-
scheibe (8) und eine 5/16" Nylon-Kontermutter (3).
Ziehen Sie die Nylon-Kontermuttern noch nicht
fest.
Befestigen Sie den Oberen Rahmen (67) am
Hinteren Rahmen (82). Dazu brauchen Sie zwei
5/16" x 2 3/4" Bolzen (11), zwei 5/16" Flache
Unterleg-scheiben (8) und zwei 5/16" Nylon-
Kontermuttern (3).
Ziehen Sie die Nylon-Kontermuttern, die Sie in
den Montagestufen 2 bis 4 gebraucht, fest an.
3
Einzelnes
63
Loch
3
3
64
24
8
57
61
42
4
3
1
4
11
11
11
8
8
8
67
27
3
3
63
3
42
82
5
27
Werbung
