Návod Na Obsluhu - Fluid Innovation Apollo Plus Bedienungsanleitung

Návod na obsluhu
Nádrž s nastaviteľným odporom (AR)
Nádrž s nastaviteľným odporom (AR), vyvinutá a patentovaná spoločnosťou FDFLimited. ponúka skutočný viacúrovňový zážitok. Voda sa pohybuje medzi
"zásobnými" a "aktívnymi" komorami nádrže AR Tank. Váš nový veslovací trenažér sa dokáže prispôsobiť - otočením ovládača - odporu, ktorý preferuje
každý používateľ.
Začíname
Ak chcete dosiahnuť minimálny odpor, vyberte na nastavovači nádrže hodnotu "1". Na naplnenie centrálnej (zásobnej) nádrže je potrebných 10 zdvihov,
pričom vo vonkajšej (aktívnej) nádrži zostane minimálne množstvo vody. Tento postup sa vyžaduje vždy, ak sa požaduje minimálny odpor.
intenzívne rovnomerným tempom (20 až 25 záberov za minútu [SPM]) a do záberu vložte určité úsilie, pričom dbajte na zachovanie dobrej formy. Počas
veslovania môžete u p r a v o v a ť úroveň odporu. Vaša nádrž AR sa takmer okamžite prispôsobí zvýšeniu odporu, ale na zníženie potrebného úsilia bude
potrebovať až 10 záberov, pretože centrálna (zásobná) nádrž s a naplní.
Vytváranie rutiny
Po nájdení úrovne, ktorá vám poskytuje požadované cvičenie, môžete vykonávať zmeny v SPM a intenzite zdvihu, aby ste ďalej menili svoj energetický vklad.
Väčšina veslárov používa intervalový tréning, pri ktorom sa obdobie nízkej intenzity kombinuje s krátkymi intervalmi vysokej intenzity. Váš veslovací trenažér
FDF umožňuje zmeny "za chodu", aby ste dosiahli viacúrovňové profily odporu počas jedného tréningu. Viac informácií o cvičebných postupoch nájdete na
našej webovej stránke www.firstdegreefitness.com.
Plnenie nádrže a postupy úpravy vody
POŽADOVANÉ
Sifón [7]
POZOR
Nastavovač odporu musí byť
nastavený na aby sa
úroveň 4,
umožnilo presné naplnenie.
UPOZORNENIE
Nádrž neprepĺňajte nad
maximálnu indikovanú úroveň 17
litrov. Pozrite si nálepku s
informáciou o výške hladiny v
nádrži na spodnej strane nádrže.
POZNÁMKA
V oblastiach, kde je kvalita vody
z vodovodu
je známe, že kvalita vody z vodovodu
je zlá, spoločnosť FDF odporúča
používať destilovanú vodu.
POČIATOČNÁ ÚPRAVA VODY
Pridajte 1 x tabletu na úpravu vody na plnú nádrž. V ŽIADNOM PRÍPADE NEPOUŽÍVAJTE INÉ TABLETY NA ÚPRAVU VODY AKO TIE, KTORÉ SÚ DODANÉ S
VAŠÍM ZARIADENÍM. Zakúpenie vášho prístroja zahŕňa 4 x Tablety na úpravu vody, čo postačuje na niekoľko rokov používania. Ak chcete zakúpiť ďalšie
tablety na úpravu vody, obráťte sa na najbližšieho regionálneho predajcu/distribútora alebo si pozrite našu webovú stránku www.firstdegreefitness.com.
a)
Odstráňte zátku nádrže z hornej časti nádrže.
b)
Postavte veľké vedro s vodou vedľa veslára. Umiestnite sifón [7] s pevnou hadicou do vedra a ohybnou
hadicou do nádrže.
Poznámka: Pred plnením sa uistite, že je malý odvzdušňovací ventil na sifóne zatvorený.
c)
Stlačte sifón, aby ste začali plniť.
d)
Po naplnení otvorte ventil na hornej časti sifónu, aby mohla uniknúť prebytočná voda.
e)
Po dokončení plnenia postupujte podľa nižšie uvedeného harmonogramu úpravy vody a potom vymeňte
zátku nádrže.
Sifón
Zástrčka nádrže
ÚROVEŇ 1: Toto nastavenie udržiava časť vody v rezerve, čím vytvára ľahký odpor
ÚROVEŇ 4 : Toto nastavenie umožňuje, aby sa na zotrvačník dostalo maximálne množstvo vody, čím sa
dosiahne najväčší odpor
36
Dôležité: Nádrž nepreplňujte.
Veslujte