Herunterladen Diese Seite drucken

Concept2 BikeERG Produktanleitung Seite 13

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 5
FØR DIN FØRSTE TRENINGSØKT
• Konsulter med din lege. Vær sikker på at det ikke utgjør noen helserisiko at du
gjennomfører et anstrengende treningsprogram.
• Se nøye gjennom hvordan du setter opp BikeErg for optimal komfort.
• Øk gradvis sykkeltid og intensitet. Hvis du øker volumet og intensiteten for raskt,
ikke varmer opp skikkelig, eller bruker dårlig teknikk, vil du øke risikoen for skader.
• LAST NED CONCEPT2s GRATIS ERGDATA-APP (iOS og Android)
ErgData kobles trådløst til PM5 via Bluetooth (blåtann). Sett opp treningsøkter fra
appen, se tilleggsdata, tilpass skjermvisningene, spor fremgang og synkroniser
med Concept2 Online Logbook. Del treningsøkter, delta i Dagens Økt og mye mer.
concept2.com/ergdata
INNSTILLING AV SPJELDET PÅ SVINGHJULET
BikeErg leveres med et spjeld som kan stilles fra 1 til 10.
Høyere innstilling gir en følelse av å tråkke på tungt gir. Lavere
innstilling føles som å tråkke på lett gir.
For generell fitness og en god aerob økt, bruk en innstilling
på spjeldet som gjør at du kan holde en tråkkfrekvens
mellom 60 og 80 rpm. BikeErg er et ergometer som baserer
seg på luftmotstand og hastighet, på den måten at økende
tråkkfrekvens øker treningsinnsatsen.
KALIBRERING
BikeErg vil med jevne mellomrom be deg om å bekrefte kalibrering for å sikre
nøyaktige resultater. Prosessen er enkel og PM5 vil veilede deg gjennom den.
For å bekrefte kalibrering, for eksempel når lokasjon eller forholdene rundt har endret
seg, trykk på More Options > Utilities > Calibration Utilities.
concept2.com/damper
VIKTIG INFO OM BRUK OG SIKKERHET
• Maskinen bør brukes på et stabilt, jevnt underlag. Den bakre foten har
støtter som kan justeres hvis nødvendig.
• For å flytte BikeErg, ta tak i den bakre foten og løft til hjulene foran
begynner å rulle.
• BikeErg er ment for innendørs bruk.
• Bruk av denne maskinen med en slitt eller svekket del kan resultere i
skade hos brukeren.
• Hvis man er i tvil om tilstanden til en del, så anbefaler Concept2 på det
sterkeste at man erstatter denne delen umiddelbart med en original
Concept2 reservedel. Bruk av uoriginale deler kan forårsake skade, eller
dårlig ytelse av maskinen.
• ADVARSEL: Hold barn uten tilsyn unna utstyret. Hold kjæledyr og fingre
unna pedaler. Pedaler kan forårsake skade.
• Ikke still BikeErg opp på ene siden da dette kan medføre at den tipper.
• Gjennomfør skikkelig vedlikehold som beskrevet i seksjonen om
Vedlikehold.
ADVARSEL!
Skift ut defekte komponenter umiddelbart av hensyn til
sikkerhet og ytelse eller la maskinen være ute av drift til den er reparert.
Feil eller overtrening kan føre til alvorlig skade eller død. Slutt å trene
umiddelbart hvis du føler deg svimmel eller uvel.
ADVARSEL!
Hvis noen av justeringsenhetene blir stående utstående,
kan de forstyrre brukerens bevegelser.
ANBEFALT VEDLIKEHOLDSPLAN
ETTER DE FØRSTE FEM TIMENE MED BRUK
• Sjekk at alle skruer sitter godt
DAGLIG
• Etter bruk, tørk av setet, styret, platå og deksel til svinghjul med
en klut med litt såpe.
• Ikke bruk blekemiddel eller skuremiddel.
HVER 250. BRUKSTIME
• Sjekk at krankarmene sitter godt på
akslingen. Hvis nødvendig, stram skruene
ved å bruke umbraconøkkelen som fulgte
med din BikeErg. Se bilde.
• Sjekk at alle skruer sitter godt.
• Se etter støv inne ved svinghjulet med en
lommelykt. Støvsug hvis nødvendig.
VED BEHOV
Undersøk hvordan setepinnen sitter i rammen.
Setet bør kunne heves og senkes ved bruk av
liten kraft. Man kan justere grepet som rammen
har om pinnen ved hjelp av en ½-tommers
fastnøkkel som vist under. Ikke stram for mye.
For fullstendig vedlikeholdsinformasjon og instruksjoner besøk
concept2.com/service
1
2
GARANTI
Concept2 BikeErgs er støttet av en begrenset 2 års og 5 års garanti.
For fullstendig garantiinformasjon i USA og Canada, besøk concept2.com/warranty.
Merk: Garantien dekker ikke bruk av BikeErg med deler eller tilbehør fra tredjepart.
For fullstendig garantiinformasjon utenfor USA og Canada, kontakt den autoriserte
Concept2 forhandleren i ditt land. En liste over autoriserte Concept2 forhandlere
finner du på concept2.com/international. Hvis du ikke finner en autorisert
forhandler i ditt område, besøk concept2.com eller send en til e-post
c2global@concept2.com.
NORSK
DETAIL B
SCALE 1 : 4
13

Werbung

loading