Verwandte Anleitungen für Kettler HOI CROSS PRO
Inhaltszusammenfassung für Kettler HOI CROSS PRO
- Seite 1 MONTAGEANLEITUNG ASSEMBLY MANUAL MANUEL DE MONTAGE CROSS PRO ART.-NR. CT1063-400/-900 A 161 cm B 58 cm C 168 cm max. ~45 - 60 Min. 150 kg 97 kg...
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Seite 2: Wichtige Hinweise
Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhändler kann. Für herzfrequenzorientiertes Training (HRC) wird ein Brustgurt für eine höhere Genauigkeit empfohlen. oder an den Kettler Service. Führen Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller Diese Anleitung kann auch unter Geräteteile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. -
Seite 3: Montagehinweise
Sollte es Anlass für Beanstandungen geben, wenden den Muttern bis zum spürbaren Widerstand zuerst mit der Sie sich bitte an Ihren Fachhändler oder den Kettler Service. Hand auf, anschließend ziehen Sie sie gegen den Widerstand Sehen Sie sich die Zeichnungen in Ruhe an, und montieren Sie ƒ... -
Seite 9: Möglichkeit Der Rückgabe Von Altgeräten
GÜLTIG NUR FÜR DEUTSCHLAND VALID ONLY FOR GERMANY VALABLE UNIQUEMENT POUR L’ALLEMAGNE Informationen bezüglich der EU-Richtlinie zu Elektro- und Elektronik-Altgeräten (WEEE- Richtlinie) 1. Entsorgung von Elektro- und Elektronikgeräten Das Symbol der „durchgestrichenen Mülltonne“ bedeutet, dass Sie gesetzlich verpflichtet sind, diese Geräte einer vom unsortierten Siedlungsabfall getrennten Erfassung zuzuführen. Die Ent- sorgung über den Hausmüll, wie bspw. -
Seite 10: Checkliste (Packungsinhalt)
CHECKLISTE (PACKUNGSINHALT) CHECKLIST (CONTENTS OF PACKAGING) LISTE DE VÉRIFICATION (CONTENU DE L’EMBALLAGE) Checkliste (Packungsinhalt) Stck . M8x20 8x16 M8x20 8x22 17x25 M10x16 M8x65... - Seite 11 MONTAGEANLEITUNG ASSEMBLY MANUAL MANUEL DE MONTAGE M8x20=15 Nm 8x16 8x16 M8x20=15 Nm...
- Seite 12 M8x20=15 Nm 8x16 M8x20=15 Nm 8x22 M10x16 17x25...
- Seite 13 M5x14 M8x65=15 Nm...
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Seite 14: Remote Control
MONTAGEANLEITUNG ASSEMBLY MANUAL MANUEL DE MONTAGE Erstmalige Einrichtung: Handschalter verbinden Für die erste Nutzung müssen Sie den Handschalter mit dem Display verbinden. Drücken Sie im Display des Gerä- tes auf „Gerätedaten“, danach halten Sie die +/- Taste 5 Sekunden gedrückt. Nun ist der Handschalter mit dem Display verbunden. - Seite 15 HANDHABUNG HANDLING MANIPULATION VORSICHT! Das Trainingsgerät muss auf einem waagerechten und standsicheren Untergrund aufgestellt werden. Legen Sie zur Stoßdämpfung und Rutschsicherung geeignetes Puffermaterial unter (Gummimatten oder ähnliches). Der Sicherheitsabstand muss umlaufend mindestens 1 Meter größer als der Übungsbereich sein. CAUTION! The training machine must be positioned on a horizontal, stable surface.
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Seite 16: Die Vorteile
BIOMETRIE Ideal zum Trainieren der großen Muskelgruppen wie Beine, Arme, Rumpf und Schultern. Durch den elliptischen Bewegungsablauf ist das Training besonders gelenkschonend d. Crosstraning eignet sich besonders für Menschen, die berufl ich viel sitzen. Bei dem Training auf dem Crosstrainer haben Sie eine aufrechte Trainingsposition. -
Seite 17: Trainingsempfehlung
BIOMETRIE Trainingsvariationen Ihr Crosstrainer bietet Ihnen eine Vielzahl von Trainingsvariationen. Durch das aktive und passive Bewegen der Griff stangen, können Sie die Intensität Ihres Oberkörpertrainings selbst bestimmen. So können Sie die Belastung zum Beispiel mehr auf die Bein- und Gesäßmuskulatur legen, indem Sie die Griff stangen einfach passiver und lockerer bewegen. -
Seite 22: Trainingsanleitung
TRAININGSANLEITUNG In der Sportmedizin und Trainingswissenschaft Erholung > 50 – 65 % wird Crosstrainer-Training u.a. dazu benutzt, um Ausdauer > 65 – 80 % die Funktionsfähigkeit von Herz, Kreislauf und Kraft > 75 – 85 % Atmungssystem zu überprüfen. Intervall > 65 – 92 % Ob Ihr Training nach einigen Wochen die gewünschten Rennmodus >... -
Seite 25: Ersatzteile Bestellen
ERSATZTEILE BESTELLEN SPARE PARTS ORDER COMMANDE DE PIÈCES DE RECHANGE DE – Geben Sie bei Ersatzteilbestellungen bitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennummer des Gerätes an. EN – When ordering spare parts, always state the full article number, spare-part number, the quantity required and the S/N of the product. - Seite 26 ERSATZTEILE BESTELLEN SPARE PARTS ORDER COMMANDE DE PIÈCES DE RECHANGE...