Morele ZIPRO Colt Bedienungsanleitung Seite 35

RU
После выбора параметров на дисплее отобразится F5. Положите обе ладони на датчики для измерения пульса, через 5-6 секунд компьютер
отобразит информацию о FAT. FAT предназначен для измерения взаимосвязи между ростом и весом, а не пропорций тела.
Правильный результат должен быть в интервале 20-25. Значение ниже 20 означает недостаточный вес, 26-29 - избыточный вес, а более 29 -
ожирение.
ВНИМАНИЕ! Полученные результаты ни в коем случае не могут быть основанием для лечения или приниматься во внимание в медицинских
целях.
ТРЕНИНГ И ЭТАПЫ УПРАЖНЕНИЙ
Использование устройства принесет Вам много пользы. Прежде
всего, оно улучшит Вашу форму, укрепит мышцы и в сочетании
с правильной диетой позволит сжечь ненужную жировую ткань.
1. РАЗМИНКА
Это этап, который улучшает кровообращение во всем теле
и подготавливает мышцы к интенсивным усилиям. Она также
снижает риск возникновения судорог и получения ушибов.
Рекомендуется выполнение нескольких упражнений на растяжку,
как показано ниже. Если Вы чувствуете боль, прекратите
упражнение или уменьшите диапазон выполняемого движения.
РАСТЯГИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ МЫШЦ БЕДРА
Сядьте на ровный пол с согнутыми ногами и коленями,
направленными наружу. Соедините подошвы ног и придвиньте их
к себе как можно ближе. Слегка нажмите на колени, прижимая их
к полу, и удерживайте их в этом положении в течение 15 секунд.
РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦ БЕДЕР
Сядьте на ровный пол. Выпрямьте правую ногу, а подошву левой
ноги приложите к правому бедру. Вытяните правую руку
в направлении пальцев правой ноги, насколько это возможно.
Подержите так в течение 15 секунд. Повторите действие с левой
ногой.
ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ
Держите голову прямо, смотрите перед собой. Не двигая руками,
поверните ее вправо и выпрямите, затем поверните влево и
выпрямите.
ПОДНИМАНИЕ РУК
Поднимите левую руку как можно выше вверх и удерживайте ее в
течение нескольких секунд. Повторите действие с правой рукой.
РАСТЯГИВАНИЕ АХИЛЕСОВЫХ СУХОЖИЛИЙ
Станьте лицом к стене, левую ногу выставьте вперед и слегка
ВОЗМОЖНЫЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ И МЕТОДЫ РЕМОНТА
ВНИМАНИЕ! Открытие корпуса устройства без предварительного обращения в сервисный центр производителя приводит к потере гарантии.
В случае подозрения в возникновении ошибки, требующей открытия корпуса, обратитесь в сервисный центр производителя.
Описание ошибки
----- Проблема с ключом
безопасности
E01 Компьютер не
работает
E02
Двигатель не
работает
35
Возможные причины
Ключ безопасности не подключен.
Компьютер поврежден.
Компьютер плохо подключен.
Соединительный кабель переломан или
перетерт
Компьютер поврежден
Соединение между панелью управления и
компьютером заблокировано
Неподходящее напряжение питания
Неправильное подключение кабеля двигателя
Поврежден контроллер
согните ее в колене. Правую держите сзади – прямо, с пяткой,
находящейся на полу. Удерживайте обе пятки ровно на полу и
прижимайте бедра в направлении стены. Сохраняйте это
положение в течение 30 секунд. Повторите действие с
выставленной вперед правой ногой. Помните, во время
выполнения упражнения нельзя сгибать спину.
НАКЛОНЫ
Станьте прямо, ноги вместе. Выполните наклон вперед, стараясь
как можно сильнее приблизить грудную клетку к коленям.
Удерживайтесь в этом положении в течение 15 секунд. Помните,
что нельзя сгибать колени.
2. ЭТАП УПРАЖНЕНИЙ
Это собственно этап тренинга. Упражняйтесь в своем собственном
темпе, чтобы достичь пульса, соответствующего вашему возрасту,
как показано на графике ниже.
3. ЭТАП РАССЛАБЛЕНИЯ
Этот этап позволяет успокоить кровообращение
и расслабить мышцы. Это повторение упражнений
на разогрев. Необходимо следить за тем, чтобы не надорвать
мышцы.
Решение проблемы
Правильно подключить ключ безопасности.
Обратиться в сервисный центр производителя.
Проверьте правильность подключения кабеля
компьютера.
Проверьте подключение вилок. Если они исправны, а
проблема не устранена, обратитесь в отдел
обслуживания покупателей сервисного центра
производителя.
Обратитесь в сервисный центр производителя.
Обратитесь в сервисный центр производителя.
Убедитесь, что напряжение правильное. Если
проблема не решена, обратитесь в отдел
обслуживания покупателей сервисного центра
производителя.
Отсоедините кабель и снова подключите его. Если
проблема не решена, обратитесь в отдел
обслуживания покупателей сервисного центра
производителя.
Обратитесь в сервисный центр производителя.