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Nach dem erneuten Einlegen des Sicherheitsschlüssels
wird das Gerät zurückgesetzt.
PROGRAMME
Der Trainingscomputer ist mit 3 benutzerdefiniertem Trainingsprogramm 12 automatischen, gespeicherten Trainingsprogrammen, 3 Abzählungs-Modi
(Dauer, Kalorien, Distanz) sowie einer Funktion zur Körperfettmessung (Body Fat) ausgestattet.
BESCHREIBUNG DER TASTEN
•
START () – dient zur Inbetriebnahme des Laufbands im manuellen Modus oder eines ausgewählten Programms.
•
STOP () – dient zum Anhalten des laufenden Laufbandes. Nach dem Drücken werden außerdem die Einstellungen zurückgesetzt. Nach dem
Neustart beginnt das Gerät den Betrieb im manuellen Modus.
•
PROGRAM (P) - dient zur Auswahl des automatischen Trainingsprogramms (P1 – P12) des Benutzerprogramms (U1-U3) oder der Body Fat Funktion
vor dem Start des Laufbands.
•
MODE (M)- ermöglicht die Auswahl des Modus: Dauer, Distanz oder Kalorien.
•
SPEED +/- - die Tasten ermöglichen die Einstellung (Erhöhung und Reduktion) der Geschwindigkeit in Schritten von 0,1 km/h. Die Tasten befinden
sich auf der Konsole des Trainingscomputers und aus den Handläufen.
•
SCHNELLWAHLTASTEN FÜR GESCHWINDIGKEIT - ermöglichen die direkte Wahl der Geschwindigkeit (2, 4, 6, 8, 10, 12 km/h).
WIEDERGABE VON MUSIK ÜBER MP3
Mit dem Laufband können Sie Musik über die Lautsprecher. Über die 3,5-mm-Buchse können Sie Medien anschließen.
FUNKTIONEN (SPEZIFIKATION)
TIME
Zeigt die Gesamtzeit des Trainings von dessen Beginn bis zum Abschluss an.
SPEED
Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.
DISTANCE
Zeigt die gesamte Distanz von dem Beginn des Trainings bis zu dessen Abschluss an.
CALORIES
Zeigt den gesamten Kalorienverbrauch von dem Beginn des Trainings bis zu dessen Abschluss an.
(Es handelt sich um eine annährende Messung, die zum Vergleich verschiedener Trainingseinheiten dient, aber
nicht für Behandlungszwecke verwendet werden darf.)
PULSE
Zeigt den aktuellen Puls an.
PULSMESSFUNKTION
Halten Sie nach dem Einschalten des Laufbandes beide Hände auf dem Pulsmesssensor. Nach 30 Sekunden wird auf dem Bildschirm der aktuelle Puls
angezeigt. Während der Messung wird auf dem Computer ein herzförmiges Piktogramm angezeigt.
ACHTUNG! Die Puls-Messung dient ausschließlich zu sportlichen Zwecken (eine medizinische Anwendung wird ausgeschlossen).
MANUELLES PROGRAMM
Das manuelle Programm ist der Standard-Betriebsmodus des Geräts. Das Laufband beginnt darin den Betrieb nach dem Drücken von START, wenn kein
Trainingsprogramm gewählt wird.
•
Die Standardgeschwindigkeit im manuellen Modus beträgt 1 km/h.
•
Die Änderung der Einstellung der Geschwindigkeit und des Neigungswinkels ist mithilfe der Tasten auf dem Computer und den Handläufen
möglich.
TRAININGSPROGRAMME
Wählen Sie eines von 12 automatischen Trainingsprogrammen, indem Sie die Taste PROGRAM (P) so lange drücken, bis die entsprechende Nummer auf
dem Display erscheint.
•
Nach der Auswahl wird im Fenster TIME der Wert angezeigt und blinkt: „30:00".
Die Einstellung der Dauer des Trainingsprogramms ist möglich mithilfe der Tasten SPEED +/- .
Die eingestellte Trainingsdauer wird proportional in 20 Phasen unterteilt. Die Tabelle stellt eine Zusammenstellung der Phasen vor, sowie
die ihnen entsprechenden Geschwindigkeiten für jedes Trainingsprogramm. → Siehe Seite 83.
•
Um das Programm zu beginnen, drücken Sie START.
COUNTDOWN-MODUS
Wählen Sie einen von 3 Countdown-Modi, durch Drücken der Taste MODE (M).
•
Für die Einstellung des abgezählten Werts, verwenden Sie die Tasten SPEED +/- .
Die Inbetriebnahme des Laufbands und das Abzählen beginnen nach dem Drücken der Taste START.
•
COUNTDOWN-PARAMETER
•
DAUER: der Anfangswert für das Abzählen beträgt 30 Min.
Der Computer ermöglicht Ihnen die Einstellung der Zeit in einem Bereich von 8-99 Minuten (in Schritten von 1 Minute).
•
KALORIEN: der Anfangswert für das Abzählen beträgt 50 kcal.
Der Computer ermöglicht Ihnen die Einstellung der Kalorien in einem Bereich von 20 - 990 kcal (in Schritten von 10 kcal).
•
DISTANZ: der Anfangswert für das Abzählen beträgt 1 km.
Der Computer ermöglicht Ihnen die Einstellung der Distanz in einem Bereich von 1,0 - 99,0 km (in Schritten von 1 km).
BODY FAT TEST PROGRAMM (MESSUNG DES KÖRPERFETTS)
•
Drücken Sie die Taste PROGRAMM (P) bis FAT im Display angezeigt wird.
Verwenden Sie MODE (M), um die Parameter einzugeben.
Verwenden Sie die Tasten SPEED +/- um die Parameterwerte einzustellen.
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F1 - Geschlecht (gender) - 01 männlich / 02 weiblich
F2 - Alter (age) - Werte von 10-99
F3 - Körpergröße (height) - Werte 100-220 cm
F4 - Gewicht (weight) - Werte 20-110 kg
00:00-99:59 min
1-12 km/h
0,0-99,9 km
0-999 kcal
50-200 BPM
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