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• Exhala durante cinco segundos mientras la luz se va apagando.
• Aguanta la respiración durante cinco segundos cuando acabes
de exhalar. La luz se quedará apagará.
• Este ciclo se repite cuatro veces. Cuando se acabe el ejercicio,
la luz se apagará.
• Presiona el botón situado en la patita derecha de Pawz para volver
al primer ejercicio.
Pawz le chiot apaisant
FR
Sympathique et tout doux, Pawz va devenir le grand ami des enfants en
les aidant à personnaliser la pratique de la pleine conscience grâce à
la respiration profonde. Pawz peut aider à les guider pour les différents
exercices de respiration visant à les calmer dans les situations difficiles,
à gérer le stress et à se détendre.
Apprentissage socio-émotionnel
L'apprentissage socio-émotionnel est le processus par lequel les enfants
et les adultes comprennent et gèrent les émotions, se fixent et atteignent
des objectifs positifs, apprennent, observent et font preuve d'empathie,
établissent et entretiennent des relations positives et prennent des
décisions responsables. Apprendre à gérer les émotions, à répondre de
manière positive aux situations stressantes et à s'entendre avec les autres
fait partie intégrante du développement de l'enfant.
Selon le Collaborative for Academic, Social, and Emotional
Learning (CASEL), cinq compétences fondamentales
(illustrées dans le diagramme de droite) peuvent
aider les enfants à évoluer plus efficacement dans
leur monde*. Ce chiot apaisant aide les enfants à
pratiquer la pleine conscience, une compétence
fondamentale pour acquérir trois des cinq
compétences fondamentales, à savoir la conscience de
soi, l'autogestion et la prise de décision responsable.
* Compétences fondamentales de l'apprentissage socio-émotionnel. CASEL, 2020,
https://casel.org/core-competencies/Consulté le 14 décembre 2020
Pleine conscience
La pleine conscience constitue une partie importante de l'intelligence
émotionnelle. De bien des manières, la pleine conscience est la capacité à
réfléchir à ses propres pensées et sentiments au moment présent.
Pawz The Calming Pup™ Activity Guide
CONSCIENCE DE SOI
AUTOGESTION
RESPONSABLE
APPRENTISSAGE
SOCIO-ÉMOTIONNEL
CONSCIENCE
APTITUDES
RELATIONNELLES
SOCIALE
hand2mind.com
PRISE DE
DÉCISION
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