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Verwandte Anleitungen für Hammer CrossPace 5.0 NorsK
Inhaltszusammenfassung für Hammer CrossPace 5.0 NorsK
- Seite 1 ANLEITUNG/M ANUAL CrossPace 5.0 NorsK ART.NR. / ITEM NO. 11002 I D: 01072023...
- Seite 2 Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer (UK) Computer (D) Computer keys Computertasten Display functions Computerfunktionen/Anzeigen Computer functions Computer Inbetriebnahme 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.2...
- Seite 3 1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions IMPORTANT! WICHTIG! The Elliptical is produced according to Es handelt sich bei diesem Ellipsentrainer um ein EN 957-1/9 class HC, and cannot be used drehzahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, for medical therapeutic exercise. welches nach DIN EN 957-1/9 nicht für therapeu- tisches Training geeignet ist.
- Seite 4 14.Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 14.Wear shoes and never exercise barefoot. 15.Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des 15.Make certain that other persons are not in the Gerätes befinden, da weitere Personen durch die beweglichen Teile area of the Hometrainer, because other persons verletzt werden könnten.
- Seite 5 2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist This training equipment is for use at home. The equipment complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 der Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN EN 957-1/9 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich auf EG Class HC.
- Seite 6 3. Montage 3. Assembly Um den Zusammenbau des Gerätes für Sie so einfach wie möglich In order to make assembly of the item as easy as possible for zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vormontiert. you, we have preassembled the most important parts. Before you Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte diese assemble the equipment, please read these instructions carefully Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie...
- Seite 7 Schritt / Step 2...
- Seite 8 Schritt / Step 3...
- Seite 9 Schritt / Step 4...
- Seite 10 Schritt / Step 5...
- Seite 11 Schritt / Step 6...
- Seite 12 4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections.
- Seite 13 5.2 Display functions 5.2 Computerfunktionen/Anzeigen Rotation per minute. Pedalumdrehungen pro Minute (Rotation per minute) SPEED SPEED Display of speed in km/h (0-99.9km/h, theoretical assumed value), Anzeige der Geschwindigkeit in km/h (0-99.9km/h). Es handelt sich which cannot be compared with the speed value of a regular outdoor um einen theoretischen Annahmewert, welcher nicht mit dem Wert eines normalen Fahrrades verglichen werden kann.
- Seite 14 Kinomap: Zu Beginn ist die Geräteauswahl. Choose Ergometer in the item selection. Wählen Sie Ergometer. To connect Kinomap you just simply select Hammer and Wählen Sie in der App unter „Brand directory „Hammer“ choose CardioPace 5.0 NorsK at the brand selection page.
- Seite 15 5.3 Computer Inbetriebnahme 5.3 Computer Functions 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.1 Immediate-Start function Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres In order to provide optimum user friendliness Trainingsgerätes wurde die Möglichkeit eines of your training equipment, an opportunity schnellen und unkomplizierten Computerstarts geschaffen. Gehen for quick and uncomplicated initiation of training was devised.
- Seite 16 5.3.2.2 Programme (P2-P13) 5.3.2.2 Programs (P2-P13) Der Computer hat zwölf verschiedene fest The computer has twelve different programs einprogrammierte Programme. that have been designed for a variety of workouts. Wählen Sie „PROGRAM“ mit dem PUSH&TURN Button aus. Drücken Select PROGRAM by using the PUSH&TURN Button and press ENTER Sie ENTER zur Bestätigung to confirm the selection.
- Seite 17 WATT Program (P14): WATT Program (P14): In diesem Programm kann die Watt Zahl von 25-350 Watt vorgegeben In this program, the watt number can be specified from 25-350 watts. werden. Der WATT-Wert bleibt konstant. Dies bedeutet, dass der The WATT value remains constant. This means that if you pedal Tretwiderstand abnimmt, wenn Sie schnell in die Pedale treten.
- Seite 18 5.3.2.4 TARGET HR (Herzfrequenzprogramme) 5.3.2.4 TARGET HR (Heart rate controlled exercise) Der Computer hat die Möglichkeit, den Widerstand so zu steuern, According to your max heartrate level, the Computer can adjust the dass Sie nicht über einen vorgegebene Pulswert komme und sich resistance by himself, so you will not overtrain you.
- Seite 19 5.4 Fehlerdiagnose und Fehlersuche 5.4 Diagnostics and Troubleshooting Fehler Error Keine Anzeige oder keine Funktion des Computers No display or computer is not functioning Ursache Was tun? What to do? Cause Keine Stromversorgung Netzgerät in Steckdose Plug the power supply into No power einstecken.
- Seite 20 6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Connect the cable from the power supply to the respective socked Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an.
- Seite 21 7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Ellipsentrainer ist ein ideales Training with the Elliptical is an ideal movement Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des training for strengthening important muscle groups and the cardio- circulatory system. Herz-/Kreislauf-Systems. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.
- Seite 22 Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, individuellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic zone) im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) may differ from those of the general public (target pulse diagram).
- Seite 23 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine When condition has improved, higher intensity of training is required größere Trainingsintensität notwendig,damit die Pulsfrequenz in order for the pulse rate to reach the „training zone“; that is, the die „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun lei- organism is capable of higher performance.
- Seite 24 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...
- Seite 25 8. Explosionszeichnung Explosiondrawing...
- Seite 27 9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/ Quantity 11002 -1 Computer Computer Kreuzschlitzschraube Crosshead screw M5x10 Handpuls Sensorkabel Handpulse sensor cable Lenker Handlebar Handpulssensor Handpulse sensor Kunstoffkappe End cap Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4.2x19 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST 4.x19 Unterlegscheibe Washer Φ8xΦ20x2.0...
- Seite 28 -57* Kugellager Ballbearing Fußkappen, einstellbar Adjustable footpad Mutter Schiene Rail Kunstoffkappe End cap Ø25x16 Nicht benötigt No need Knauf Knob Feder Spring Hebel für Steigungseinstellung Incline adjustment handle Kreuzschlitzschraube Crosshead screw M4x12 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw M4x12 Unterlegscheibe Washer Ø4xØ9x1.0 Hutmutter Cap nut Aluminium Platte für Schiene Alum plate...
- Seite 29 In this case, please contact Customer Service. You ggf. nach intensivem oder längerem Gebrauch ausgetauscht werden can request the parts and be charged for them. müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Hammer – Kundenservice. Hier können die Teile gegen Berechnung angefor- dert werden.
- Seite 30 Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm...
- Seite 31 S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:11002 CrossPace 5.0 NorsK Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........