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Inhaltszusammenfassung für Omni OMX900ER
- Seite 1 ARTIKELNR.: OMX900ER ARTIKELNAME: Crosstrainer Ergometer Generator Mantis 900ER...
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Seite 2: Einleitung
Bitte bewahren Sie die Aufb au-/Bedienungsanleitung, Ihren Mit Produkten der Marke OMNI hat eine neue Ära be- Kaufb eleg und die Transportverpackung während der gonnen - OMNI - Intelligent Fitness ist die neue Marke für Gewährleistungspfl icht auf. Retourensendungen können innovative Fitnessgeräte. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS EINLEITUNG ............................2 ZEICHENERKLÄRUNGEN ........................2 SICHERHEITSHINWEISE ........................5 ZUSAMMENBAU DES FITNESSGERÄTES ....................6 TECHNISCHE DATEN..........................7 GESAMTANSICHT DES GERÄTES ......................7 MONTAGE-EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................8 MONTAGE-TEILELISTE ........................... 9 SCHRITT 1 ................................10 SCHRITT 2................................11 SCHRITT 3 ................................12 SCHRITT 4 ................................13 SCHRITT 5 ................................14 INBETRIEBNAHME ..............................14 Wie trainiere ich mit dem Crosstrainer? .................... - Seite 4 EINSTELLUNG DER TRITTFLÄCHEN ...................... 22 EINSTELLEN DER OBERARMTRAINER ....................22 FUNKTION UND ANWENDUNGEN ....................... 22 PFLEGE ..............................23 LAGERUNG ............................23 WARTUNG ............................. 23 MÜLLENTSORGUNG UND UMWELTSCHUTZ ..................23 GEWÄHRLEISTUNGEN .......................... 24 GESAMT-TEILELISTE ..........................25 GESAMT-EXPLOSIONSZEICHNUNG ...................... 27 www.omni-fitness.eu...
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Seite 5: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE nicht in Reichweite des Gerätes befi nden, um Verletzungs- gefahren auszuschließen. Die bestimmungsgemäße Benut- Dieses Gerät entspricht den Anforderungen der EN- zung des Fitnessgerätes ist ausschließlich für den Gebrauch Norm 957-1, EN-Norm 957-9, Verwendungs-Klasse H durch Erwachsene oder Jugendliche mit entsprechender (H=häuslicher Gebrauch). -
Seite 6: Zusammenbau Des Fitnessgerätes
Geräten, nur kleine Ursachen, die sich schnell gelenkschonenden Eigenschaften und der hohe Kalorien- und unkompliziert telefonisch klären lassen. verbrauch machen den Crosstrainer zu einem beliebten Ausdauer- Fitnessgerät. Während die meisten Heimtrainer hauptsächlich die Beinmuskulatur trainieren wird bei dem www.omni-fitness.eu... -
Seite 7: Technische Daten
TECHNISCHE DATEN Artikelnummer: OMX900ER Netto Gewicht: 83 kg Maße: 221 x 72,5 x 171 cm (LxBxH) Max. Benutzergewicht: 150 kg Prüfnormen: EN-957-1, EN-957-9 Schwungmassensystem: ca. 24 kg Stromversorgung: Generator Pulsmessung: Handpulssensoren, Herzfrequenzempfänger (Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten.) GESAMTANSICHT DES GERÄTES... -
Seite 8: Montage-Explosionszeichnung
MONTAGE-EXPLOSIONSZEICHNUNG www.omni-fitness.eu... -
Seite 9: Montage-Teileliste
MONTAGE-TEILELISTE Teil Bezeichnung Anzahl Kreuzschlitzschraube 6 Stück Abdeckung für Vorderrohr (oben) 1 Stück Computerkabel Vorderrohr 1 Set B-11 Handpulskabel 1 Stück B-17 Inbusschraube 4 Stück B-18 Abdeckung Vorderrohr (vorne) 1 Stück B-20 Abdeckung Hauptrahmen links 1 Stück B-21 Abdeckung Hauptrahmen rechts 1 Stück B-22 Inbusschraube... -
Seite 10: Schritt 1
2. Drehen Sie nun die Standfüße mit Bodenniveauausgleich (B-26 und D-19) in die Vorbohrungen ein. 3. Lösen Sie dann die Inbusschraube (D-1), den Federring (D-2), die fl ache Unterlegscheibe (D-3) und die gebo- genen Unterlegscheibe (D-4). Verbinden Sie dann das Computerkabel des Vorderrohres (B-1) mit dem Computerkabel des Hauptrahmens (D-5). www.omni-fitness.eu... -
Seite 11: Schritt 2
SCHRITT 2 Stecken Sie nun das Vorderrohr (B) auf den Hauptrahmen (D). Achten Sie darauf, dass keine Quetschungen an der Kabelverbindung entstehen. Schrauben Sie die in Schritt 1 gelösten Schrauben (D-1), Federringe (D-2) und U- Scheiben (D-3) und (D-4) wieder ein. Fixieren Sie diese Verbindung indem Sie die Abdeckungen (B-18), (B-20) und (B-21) in dieser Reihenfolge am Gerät befestigen. -
Seite 12: Schritt 3
Schieben hierzu Sie den Oberarmtrainer über die Schwenkachse und drücken Sie diese zusammen. Schieben Sie auf die Achse eine Befestigungsmutter (G3) auf und ziehen Sie diese mit Hilfe des mitgelieferten Schrau- benschlüssels fest an. Anschließend schrauben Sie die Inbusschrauben (G-4) mit der aufgelegten Abdeckkappe wieder in die Schwungachse ein. www.omni-fitness.eu... -
Seite 13: Schritt 4
SCHRITT 4 1. Lösen Sie zuerst die 6 vormontierten Kreuzschlitzschrauben auf der Rückseite des Computers. 2. Nehmen Sie die schwarze Computerabdeckkappe (A-2), halten Sie diese an die Aufnahme am Vorderrohr und führen Sie die Kable des Vorderrohres durch die mittige Aussparung an der Abdeckung. 3. -
Seite 14: Schritt 5
Im Lieferumfang ist daher ein Netzstecker (H) enthalten. Wir empfehlen die Akkus vor Inbetriebnahme des Gerätes ca. 8 Stunden am Netzstrom aufzuladen. Hinweis: Stecken Sie den Netzstecker zuerst in das Gerät und schließen Sie es erst dann an den Netzstrom an. www.omni-fitness.eu... -
Seite 15: Wie Trainiere Ich Mit Dem Crosstrainer
Wie trainiere ich mit dem Crosstrainer? D. Transport Zum Transportieren des Gerätes empfehlen wir, aufgrund A. Allgemeines des hohen Eigengewichtes des Gerätes, eine zweite Person Die gelenkschonenden hinzuzuziehen, die Ihnen beim Transport hilft. Eigenschaften und der hohe Kalorienverbrauch machen den Crosstrai- ner zu einem beliebten Ausdauer Fitnessgerät. -
Seite 16: Funktionsweise & Bedienung Des Computers
1. Starten Sie den Computer und beginnen Sie mit der Bewegung. – Auswahl-Tasten auf- und absteigend – Widerstandsverstellung während des 2. Geben Sie nun Ihre persönlichen Daten ein. Sie Trainings können insgesamt vier verschiedene Benutzerda- ten speichern. Folgende Daten müssen eingegeben werden: Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht www.omni-fitness.eu... -
Seite 17: Widerstandseinstellung
ON/ OFF: 4. Die zurückgelegte Strecke und die verbrauch- Beginnen mit der Laufb ewegung, dann startet der ten Kalorien werden berechnet und im Display Computer automatisch. Im Energiespar-Modus drü- angezeigt. Werte wie Geschwindigkeit, Wider- cken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Sie die stand, Level, Umdrehung/Min. -
Seite 18: Programmübersicht
Zielpulsfrequenz. Der Widerstand können Sie Ihren Erholungspuls ermitteln. Über einen justiert sich automatisch. In diesem längeren Zeitraum lassen sich daraus Rückschlüsse auf Programm müssen die Handpulssensoren Ihre Leistungssteigerung durch das Training mit dem oder ein Brustgurt benutzt werden. Crosstrainer ziehen. www.omni-fitness.eu... -
Seite 19: Herzfrequenzzielbereich
Warnung: Die Darstellung der Herzfrequenz kann durch Bewegung, Reibung und Schweiß ungenau und abwei- chend erfolgen. Daher ist dieser Wert nicht für medizinische Anwendung oder Auswertungen nutzbar sondern dient nur zur Orientierung. Besondere Beeinträchtigungen wie z. B. Tragen eines Herz- schrittmachers oder sonstigen medizinischen Implantaten müssen vor der Nutzung der Handpulssensoren mit dem Hausarzt abgestimmt sein. -
Seite 20: Aufwärmen Und Dehnübungen
Diese Stellung 5 bis 45 de halten und das Knie berührt nicht den Sekunden lang halten. Boden. Den Oberkörper gerade halten. Langsam strecken und diese Stellung 15 bis 45 Sekunden lang halten. Die Beinposition wechseln und die Übung wiederholen. www.omni-fitness.eu... -
Seite 21: Und Nun: Auf Die Plätze, Fertig, Los
Und nun: Auf die Plätze, Fertig, Los! Crosstrainer sicher nutzen Wichtiger Hinweis: Aufsteigen Bevor Sie mit Ihrem persönlichen Fitnesstraining beginnen, 1. Drücken Sie mit einem Fuß ein Pedal ganz nach unten. beachten Sie unbedingt die Sicherheitshinweise in der 2. Umfassen Sie den Handgriff (nicht die Griff stange!) fest Einleitung der Bedienungsanleitung. -
Seite 22: Individuelle Einstellmöglichkeiten
Sie ganz locker und ohne 4. Setzen Sie zum Schluss die Plastikabdeckungen wieder Anstrengung 2 – 3 Minuten, um Ihre Herzfrequenz wieder auf die Schrauben. auf „Normalbetrieb“ zu bringen. Danach sollten Sie die aufgeführten Dehn-Übungen mit 1 – 2 Wiederholungen durchführen. www.omni-fitness.eu... -
Seite 23: Pflege
Vibration lösen. Diese Sicherung ist aber nur bei ein- gen, z. B. Montage von Fremdfabriktsteilen, nicht für den maligem Festziehen garantiert! Sollten Sie diese Muttern spezifi schen Gebrauch bestimmten OMNI Originalteilen o. einmal lösen, ersetzen Sie diese durch neue selbstsichern- ä., übernimmt der Hersteller oder Händler keine Verant- de Muttern. -
Seite 24: Gewährleistungen
Bemühungen zur Beseiti- gung des Mangels fehlschlagen, behalten wir uns das Recht vor, den Artikel ganz oder teilweise auszutauschen. Um Ihnen eine schnelle Behebung des Mangels zu ermögli- chen, melden Sie uns bitte jeden Mangel sofort. www.omni-fitness.eu... -
Seite 25: Gesamt-Teileliste
GESAMT-TEILELISTE Teil Bezeichnung Anzahl Teil Bezeichnung Anzahl Kreuzschlitzschraube 6 Stück Kugellager 4 Stück Abdeckung für Vorderrohr (oben) 1 Stück C-10 Sechskantschraube 2 Stück Computerfolie 1 Stück C-11 Abdeckung für Oberarmtrainer 2 Stück Tastatur 1 Stück C-12 Oberarmtrainer rechts 1 Stück Vorderrohr 1 Stück C-13... - Seite 26 1 Stück G-10 Trittfl äche rechts 1 Stück G-11 Trittfl ächenaufl age rechts 1 Stück G-12 Sechskantschraube 6 Stück G-13 Plastikabdeckung für Trittfl ächenverstel- 6 Stück lung G-14 Kugellager 2 Stück G-15 Ring 4 Stück G-16 Schraubenabdeckung 6 Stück www.omni-fitness.eu...
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Seite 27: Gesamt-Explosionszeichnung
GESAMT-EXPLOSIONSZEICHNUNG... - Seite 28 OMNI Service OMNI SERVICE NATIONAL INTERNATIONAL OMNI Phone: 00800-78266783 An der Nordhelle 19 E-Mail: service1@omni-fi tness.eu D-51645 Gummersbach Tel.: (0049) - (0)1805 - 346412 0,14 Euro/Min. aus dem deutschen Festnetz / Mobil- funknetze maximal 42 Cent/Min. und dem Ausland ggf.