Energetics Light Bench 4.1 Gebrauchsanweisung Seite 21

:
: *
: *
:
3
:
: *
: *
:
-
-
-
,
.
* : Ο αριθµος των φορων που επαναλαµβανεται µια κινηση ως ασκηση.
*Σετ: Ο αριθµος των φορων που ενας αριθµος επαναληψεων πρεπει εκπληρωθει (2 σετ απο 12 επαναληψεις).
All manuals and user guides at all-guides.com
:
3
.
/
8-12
: 30
1 3
2 3
:
2 3
.
:
.
/
15-20
:
1
: 3
.
:
6 8
.
.
2
.
.
20
.
2
.
.
.
.
3