Ocena Wyników - Beurer BF 850 black Gebrauchsanweisung

9. Ocena wyników
Wskaźnik masy ciała BMI
Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość często wykorzystywana do oceny wagi ciała. Wielkość ta jest obli-
czana na podstawie wagi ciała i wzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru:
Wskaźnik masy ciała = masa ciała ÷ wzrost
podstawie BMI w przypadku osób dorosłych (powyżej 20 lat) odbywa się w oparciu o poniższe wartości:
Kategoria
Niedowaga
Masa prawidłowa
Nadwaga
Otyłość (nadwaga)
Źródło: WHO, 1999 (World Health Organization)
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
U sportowców stwierdza się często niższą wartość. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-
sywności ćwiczeń i budowy ciała można osiągnąć wartości, które są poniżej podanych wartości orientacyj-
nych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może zaistnieć zagrożenie dla zdrowia.
Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-
nia bliższych informacji należy zwrócić się do lekarza!).
Mężczyzna
Standar-
Wiek Mało
dowa
10–14 <11% 11–16%
15–19 <12 % 12–17%
20–29 <13 % 13–18 %
30–39 <14 % 14–19 %
40–49 <15 % 15–20 %
50–59 <16 % 16–21 %
60–69 <17 % 17–22 %
70–100 <18 % 18–23 %
Procentowa zawartość wody
Ilość wody w organizmie w % standardowo mieści się w następujących przedziałach:
Mężczyzna
Wiek Źle
10–100 <50 %
W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. Dlatego też w przypadku osób z dużą ilością
tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może być poniżej wartości orientacyjnych. U sportow-
ców wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom
tłuszczu i wysoki procent tkanki mięśniowej.
. Jednostką BMI jest zatem [kg/m
2
Duża niedowaga
Średnia niedowaga
Lekka niedowaga
Zagrożenie otyłością
I stopień otyłości
II stopień otyłości
III stopień otyłości
Bardzo
Dużo
dużo
16,1–21 % >21 %
17,1–22 % >22 %
18,1–23 % >23 %
19,1–24 % >24 %
20,1–25 % >25 %
21,1–26 % >26 %
22,1–27 % >27 %
23,1–28 % >28 %
Bardzo
Dobrze
dobrze
50–65 % >65 %
Kobieta
Wiek Mało
10–14 <16 %
15–19 <17 %
20–29 <18 %
30–39 <19 %
40–49 <20 %
50–59 <21 %
60–69 <22 %
70–100 <23 %
Kobieta
Wiek Źle
10-100 <45 %
87
]. Klasyfikacja masy ciała na
2
Współczynnik
BMI
<16
16–16,9
17–18,4
18,5-24,9
25-29,9
30–34,9
35–39,9
≥40
Standar-
Dużo
dowa
16–21 % 21,1–26 % >26%
17–22 % 22,1–27 % >27 %
18–23 % 23,1–28 % >28 %
19–24 % 24,1–29 % >29 %
20–25 % 25,1–30 % >30 %
21–26 % 26,1–31 % >31 %
22–27 % 27,1–32 % >32 %
23–28 % 28,1–33 % >33 %
Bardzo
Dobrze
dobrze
45–60 % >60 %
Bardzo
dużo