Sportplus SP-SUB-017 Handbücher

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Anleitungen und Benutzerhandbücher für Sportplus SP-SUB-017. Wir haben 1 Sportplus SP-SUB-017 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Sportplus SP-SUB-017 Bedienungsanleitung

Sportplus SP-SUB-017 Bedienungsanleitung (22 Seiten)

Trainingsbank

Marke: Sportplus | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 2 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
2
Technische Daten
2
Sicherheitshinweise
3
Explosionszeichnung
5
Teileliste
6
Montageanleitung
7
Verstauen Der Hantelbank
10
Wichtige Hinweise zum Training
12
Trainingstipps
12
- Übungen für den Nacken
  13
- Übungen für die Schulterpartie
  13
- Übungen für die Oberschenkel
  13
- Übungen für die Kniesehnen
  14
- Übungen für die Waden / Achillessehne
  14
- Übungsanleitung
  15
- Übung 1: Sit-Ups
  15
- Übung 2: Sit-Up Variation
  16
- Übung 3: Beine Heben
  16
- Übung 4: Beine Strecken
  16
- Übung 5: Seitliches Beine Heben
  17
- Übung 6: Hantelbank Flach
  17
- Übung 7: Hantelbank Schräg
  17
- Übung 8: Hantelbank, Einarmig
  18
- Übung 9: Hanteldrücken über Kopf
  18
Wartung & Reinigung
19
Entsorgungshinweise
19
Kundendienst
20
10. Reklamationen & Gewährleistungen
20
Gewährleistungsbestimmungen
21

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