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Verfügbare Sprachen
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SPORTLER-MODUS
1. Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber).
Wählen Sie den Sportler-Modus und drücken Sie MODE / ENTER, um diesen
Modus aufzurufen.
2. Wählen Sie das Sportprogramm 1–4 (Zeichnung 15) mit den Tasten UP oder
DOWN (Messgeber). Drücken Sie MODE / ENTER, um das Programm aufzurufen.
3. Stellen Sie die Zeit mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber) ein.
4. Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drücken Sie UP
oder DOWN (Messgeber), um das Leistungsniveau einzustellen.
5. Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken
Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Zeichnung 15
CARDIO-MODUS
1. Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber).
Wählen Sie CARDIO und drücken Sie MODE / ENTER, um dieses Programm auf-
zurufen.
2. Stellen Sie das Alter (Zeichnung 16) mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber)
ein.
3. Wählen Sie 55 % (Zeichnung 17), 75 %, 90 % oder TAG (TARGET H.R., Zielherzfre-
quenz) mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber). (Standardwert: 100).
4. Stellen Sie die Trainingszeit mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber) ein.
5. Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten oder zu beenden.
Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Zeichnung 16
Zeichnung 17
55
DE
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