Kilberry PRO Pro 8.0 Gebrauchsanweisung Seite 23

SPORTY-TILSTAND
1. Brug OP eller NED (Encoder) til at vælge træningsprogram, vælg Sporty-tilstand
og tryk på MODE / ENTER for at komme ind.
2. Brug OP eller NED (Encoder) til at vælge Sporty program 1~4 (Tegning 15) og tryk
på MODE / ENTER for at gå ind.
3. Brug OP eller NED (Encoder) til at indstille TIME.
4. Tryk på START/STOP-tasten for at starte træningen. Brug OP eller NED (Encoder)
til at justere belastningsniveauet.
5. Tryk på START/STOP-tasten for at sætte træningen på pause. Brug RESET til at
vende tilbage til hovedmenuen.
Tegning 15
CARDIO-TILSTAND
1. Brug OP eller NED (Encoder) til at vælge træningsprogram, vælg CARDIO, og tryk
på MODE / ENTER for at gå ind.
2. Brug OP eller NED (encoder) til at indstille alder (tegning 16).
3. Brug OP eller NED (Encoder) til at vælge 55% (Tegning 17).75%.90% eller TAG (TAR-
GET H.R.) (standard: 100).
4. Brug OP eller NED (Encoder) til at indstille træningsTIDEN.
5. Tryk på START/STOP-tasten for at starte eller stoppe træningen. Brug RESET til at
vende tilbage til hovedmenuen.
Tegning 16 Tegning 17
23
DK