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1) Lesen Sie alle Anweisungen in diesem Handbuch und führen Sie Aufwärmübungen durch, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
2) Dieser Heimtrainer ist ein stationäres Fitnessgerät für zu Hause sowie ein Aerobic-
Trainingsgerät, das Ihnen beim Aufbau der Herz-Kreislauf-Funktion helfen kann.
3) Bitte stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass alle Teile nicht beschädigt und gesichert sind.
Das Gerät sollte während des Gebrauchs auf einer ebenen Fläche aufgestellt werden. Die
Verwendung eines Teppichs oder eines anderen Abdeckmaterials auf dem Boden wird
empfohlen.
4) Bitte tragen Sie bei der Verwendung dieses magnetischen Heimtrainers geeignete Kleidung
und Schuhe. Tragen Sie keine Kleidung, die an Teilen der Ausrüstung hängen bleiben könnte;
Denken Sie daran, die Pedalriemen festzuziehen.
5) Konsultieren Sie Ihren Arzt und erstellen Sie vor dem Training ein geeignetes
Trainingsprogramm. Dies ist besonders wichtig für Menschen über 35 oder mit einer
Krankengeschichte. Um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen, ist es neben einem
angemessenen Bewegungsumfang auch sehr wichtig, täglich auf Bewegung zu achten.
6) Vor dem Training ist eine Aufwärmübung in jeder Körperposition notwendig. Siehe
Aufwärmübungen. Nach dem Training wird eine Entspannung des Körpers empfohlen, um zur
Ruhe zurückzukehren.
7) Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern, während Sie das Gerät verwenden. Dieses
Gerät ist nur für Erwachsene bestimmt. Der für den sicheren Betrieb erforderliche
Mindestfreiraum beträgt nicht weniger als zwei Meter.
8) Verwenden Sie dieses Gerät nicht eine Stunde vor oder nach dem Abendessen.
9) Wenn Sie Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit verspüren, sollten Sie
sofort mit dem Training aufhören und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie fortfahren.
10) Das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg.
Warnung: Es ist gefährlich, wenn Sie die oben genannten Vorsichtsmassnahmen nicht beachten.
Vorsichtsmassnahmen
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