Richtig Einstellen - ofinto Elevate Bedienungsanleitung

RICHTIG EINSTELLEN

Sie können die Höhe Ihres Bürotischs individuell einstellen.
Eine korrekte Einstellung der Tischhöhe stellt sicher, dass Sie
eine korrekte Rückenhaltung einnehmen und keine ungesun-
den Belastungen auf Ihr Handgelenk und Ihre Nacken- und
Schultermuskulatur ausüben. Wenn Ihr Schreibtisch zu niedrig
eingestellt ist, tendiert Ihr Rücken dazu eine Rundhaltung
einzunehmen und es entsteht Druck auf Ihre Handgelenke.
Eine zu hohe Einstellung des Schreibtisches wiederum führt
dazu, dass Ihre Schultern nach oben gedrückt werden, was zu
Nacken- und Schulterverspannungen führen kann. Eine korrek-
te Einstellung dagegen übermittelt dem Rücken die richtigen
und wichtigen Aufrichtungsimpulse.
Die richtige Schreibtischhöhe beim Sitzen ergibt sich aus Ihrer
individuellen Körpergrösse. Die Ausgangsposition zur Ermitt-
lung der korrekten Tischhöhe ist die aufrechte Sitzhaltung.
Stellen Sie die Tischhöhe so ein, dass beide Schultern bei
entspannter Haltung waagrecht sind, während Ihre Unterarme
auf dem Schreibtisch aufliegen oder ganz leicht zum Handge-
lenk hin abfallen. Der Armwinkel sollte dabei mindestens 90°
betragen.
D
Wenn Sie einen optimal eingestellten Bürostuhl mit Armlehnen
besitzen, dann können Sie alternativ auch diesen verwenden,
um die richtige Tischhöhe zu ermitteln. Die richtige Tischhöhe
ergibt sich dann automatisch aus der Höhe der Armlehnen.
Die Armlehnen und Tischplatte sollen eine durchgehende
Ebene bilden.
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