Inhaltsverzeichnis
Werbung
PROGRAM
RECEPT
Paradicsom-
leves
Smooth
Káposzta leves
Darabos
csirkeleves
• 1 bio csirke-, vagy zöldségleves kocka (vagy egy
Chunky
Karalábé leves
Növényi ital
magvakból
Növényi ital
Five grain
gabonákból
Mandula-
köles-kókusz
tejszínpótló
ALAPRECEPTEK
HOZZÁVALÓK
• 800 g konzerv paradicsom
• 2 bio csirke-, vagy zöldség kocka
• 100 ml növényi tejszín
• só, bors, oregano, rozmaring, bazsalikom
• Víz/alaplé az „1,2 L" jelig
• 15 dkg káposzta
• 50 g (kb. közép méretű) sárgarépa
• 10 dkg (2 db kisebb méretű) krumpli
• 30 g zeller
• só, vagy ételízesítő,
• Késhegynyi őrölt fekete bors,
• Kisebb babérlevél
• víz az „1,2 L" jelig
• 1 db csirkemell felkockázva (egy egész
csirkemell fele)
• 1 nagyobb sárgarépa
• 1 kisebb zöldség
• 1 kis zeller gumó, vagy 1 szál szárzeller
• 1 hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
ek adalékanyagmentes fűszerkeverék)
• 1 kiskanál só
• 1 mk bors
• 1 ek libazsír
• víz az „1,2 L" jelig
• 1 nagy fej karalábé
• 1 nagyobb sárgarépa
• 1 kis zöldség/fehérrépa
• zöldség leveskocka/zöldség ételízesítő
• só
• bors
• olaj
• víz az „1,2 L" jelig
• tálaláshoz: növényi „tejszín", vagy „tejföl"
• 1-2 ap mandula (dió, mogyoró, kesudió,
pisztácia, stb.)
• 1-2 ap kókuszreszelék
• 1 csapott ek eritrit
• 1 ek semleges ízű olaj
• 1 csipet só
• víz az „1,2 L" jelig
• 1-2 ap mandula (dió, mogyoró, kesudió,
pisztácia, stb.)
• 1-2 ap kókuszreszelék
• 1 csapott ek eritrit
• 1 ek semleges ízű olaj
• 1 csipet só
• víz az „1,2 L" jelig
• 3/4 ap rizs (zab, köles, árpa, stb.)
• 1-2 ap kókuszreszelék
• 1 csapott ek eritrit
• 1 ek semleges ízű olaj
• 1 csipet só
• víz az „1,2 L" jelig
ELKÉSZÍTÉS
Tegye a készülék tartályába az alapanyagokat és
válassza ki a Smooth programot. Ha a program
végeztével nem elég sima, krémes, használja a
gyors mixer funkciót.
Daraboljon fel minden zöldséget kb 1x1 cm-es
kockákra, majd a fűszerekkel együtt tegye őket
tartályba és indítsa el a Smooth programot.
Melegen és hidegen egyaránt finom, valamint
kiválóan támogatja a fogyókúrát!
Öntse a zsiradékot a tartályba, rá a hagymát és
a fokhagym át. Tegye a készülék tartályába az
alapanyagokat. Jól keverje el, majd válassza ki
a Chunky programot. Tálalja vagy pirí-
tottkenyérkockákkal
Minden zöldséget vágjon fel 1x1 cm-es kockákra,
majd a többi hozzávalóval együtt tegye a
készülék tartályába. Jól keverje el, helyezze fel a
főzőfejet, majd indítsa el a Chunky programot.
Minden hozzávalót tegyen a készülék tartályába
és válassza ki a Soymilk funkciót.
Minden hozzávalót tegyen a készülék tartályába
és válassza ki a Soybean funkciót.
Minden hozzávalót tegyen a készülék tartályába
és válassza ki a Soybean funkciót.
Smile
FŐZÉSI
IDŐ
20 perc
25 perc
21-28
perc
Werbung
Inhaltsverzeichnis
