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Big Iron 19001/19011 Half Rack Teilnummer 19001-999-1 C
Note: Um optimalen/s Muskelaufbau und -training zu ermöglichen, sind ein voller Ruhetag sowie
ordnungsgemäße Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme erforderlich.Als Alternative können Sie
eine Körperhälfte (z. B. den Oberkörper) an einem Tag und die andere Hälfte (z. B. den
Unterkörper) am darauffolgenden Tag trainieren. Schließen Sie das Training mit einer Abkühlphase
ab, die der Aufwärmphase ähnelt.
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